piątek, 26 czerwca 2026 21:22

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Czarno Białe sprzątanie profesjonalne

Artykuły

Policyjne patrole rowerowe

Policyjne patrole rowerowe

W Radomiu ruszyły policyjne patrole rowerowe. Policjanci na rowerach pojawiają się m.in. w okolicach zalewu, parków, ale także na uliczkach osiedlowych czyli tam, gdzie trudniej dotrzeć radiowozem. Ubiegłoroczna służba rowerowa sprawdzała się w wielu sytuacjach – policjanci podejmowali interwencje wobec sprawców przestępstw i wykroczeń. 15.06.2016 12:47

Zawodnik odchodzi z ROSY Radom

Zawodnik odchodzi z ROSY Radom

Jakub Schenk nie jest już zawodnikiem ROSY Radom. Młody koszykarz związał się z Polpharmą Starogard Gdański. 15.06.2016 12:38

Romuald Zawodnik - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Romuald Zawodnik - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Gościem studia lokalnego Radia Rekord był Romuald Zawodnik, burmistrz Pionek. Rozmawiała Aneta Pawłowska-Krać. 15.06.2016 12:16

Kruchy placek - Pani Krysia Wymiata!

Kruchy placek - Pani Krysia Wymiata!

Pani Krysia radzi jak zrobić kruchy placek. Pani Krysia Wymiata! 15.06.2016 12:06

KOWALA. Wielki sukces judoków

KOWALA. Wielki sukces judoków

W Warszawie odbył się Ogólnopolski Turniej Dzieci i Młodzików w Judo.W zawodach aż osiem medali zdobyli judocy z Kowali. 15.06.2016 11:57

Gigantyczne korki przy rondzie kozienickim

Gigantyczne korki przy rondzie kozienickim

15.06.2016 11:33

SKARYSZEW. Nowe maty dla karateków

SKARYSZEW. Nowe maty dla karateków

Pady, przewroty, szpagaty, a nawet stanie na głowie – tak karatecy z Fight Club Skaryszew rozpoczęli treningi na nowo zakupionych matach – tatami! 15.06.2016 11:30

Sałatka chrzanowa - Pani Krysia Wymiata!

Sałatka chrzanowa - Pani Krysia Wymiata!

Pani Krysia radzi jak zrobić sałatkę chrzanową. Pani Krysia Wymiata! 15.06.2016 11:21

W Radomiu powstanie cmentarz dla zwierząt

W Radomiu powstanie cmentarz dla zwierząt

Do tej pory w Radomiu nie było miejsca, w którym można byłoby pochować zwłoki swojego pupila. Teraz ma się to zmienić. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom mieszkańców, do końca roku na Wincentowie ma powstać cmentarz dla zwierząt. Za inwestycję odpowiedzialna jest spółka Radkom. 15.06.2016 11:09

By chudnąć, trzeba jeść! – czyli, jak działa bilans energetyczny

By chudnąć, trzeba jeść! – czyli, jak działa bilans energetyczny

Czym jest równowaga energetyczna organizmu, i dlaczego energia pobrana powinna być równa energii wydatkowanej? O czym świadczy spadek, a o czym wzrost masy ciała? Odpowiedź na te pytania, jest kluczem do zdrowe i smukłej sylwetki. 15.06.2016 10:45

Dobierz strój do typu sylwetki

Dobierz strój do typu sylwetki

Co jest twoim atutem i co powinnaś z dumą eksponować? Jaka część ciała z kolei stanowi słabszy punkt twojej sylwetki, a zatem – co należałoby ukryć lub wyretuszować umiejętnym doborem fasonu i wzoru? To pytania wymagające chwili autorefleksji. Warto jednak poszukać na nie odpowiedzi. Samoświadomość jest nieodzownym elementem odkrywania własnego, umiejętnie dobranego stylu, również w zakresie mody plażowej. 15.06.2016 10:38

4 rodzaje treningu – który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

4 rodzaje treningu – który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty? 15.06.2016 10:31

Dr Katarzyną Stoś: sok nie zastępuje posiłku w diecie

Dr Katarzyną Stoś: sok nie zastępuje posiłku w diecie

Z dr Katarzyną Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywości i Żywienia rozmawiamy o sokach w diecie dzieci, osób aktywnych, a także o sposobach produkcji soków. 15.06.2016 10:23

Schudnąć do lata

Schudnąć do lata

Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki – to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle możliwe? 15.06.2016 10:20

Gala w Szydłowcu - informacje praktyczne

Gala w Szydłowcu - informacje praktyczne

Przypominamy wszystkim sympatykom boksu, że już w sobotni wieczór 18 czerwca, odbędzie się gala"Windoor Boxing Night" na zamku w Szydłowcu. 15.06.2016 09:14

Reklama