Jak ćwiczyć, żeby się nie znudzić?
Zaczynamy ćwiczyć
motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów
lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my
zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić,
aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?
20.03.2014 09:36