Męczą Cię skurcze łydek? Sprawdź, czego mogą być objawem!

Skurcze łydek – przyczyny. O czym mogą świadczyć?

Skurcze łydek mogą mieć różne przyczyny, jednak za najczęstsze uznaje się schorzenia żył oraz niedobór składnika mineralnego, jakim jest magnez. Pierwiastek ten reguluje funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego poprzez zwiększanie progu pobudliwości nerwowej i jednoczesne zmniejszenie kurczliwości mięśni poprzecznie prążkowanych. Dlatego też jego niedobory powodują różne zaburzenia związane z funkcjonowaniem mięśni – mogą powodować osłabienie ich siły, niekontrolowane drżenie czy bóle mięśniowe. Niedobór magnezu może także wpływać na bolesne skurcze mięśni,[3] np. łydki.

Skurcz łydek w nocy a choroby żył

Bolesne skurcze łydek mogą wynikać z przewlekłej niewydolności żylnej [4] lub choroby żylnej zakrzepowo-torowej.[5]

Skurcze mięśni łydek a przewlekła niewydolność żylna

Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) kończyn dolnych jest efektem m.in. zaburzeń w obrębie funkcjonowania żył, wynikających z prowadzonego trybu życia lub czynników wrodzonych. Wystąpieniu choroby sprzyja zbyt częsta i intensywna ekspozycja na wysoką temperaturę, palenie tytoniu, otyłość. Jedną z groźniejszych konsekwencji PNŻ są owrzodzenia żylne. Wśród objawów choroby wymienia się skurcze łydek i ud, uczucie ciężkich nóg oraz ból. Schorzeniu może współtowarzyszyć również zespół niespokojnych nóg.[4]

Nocne skurcze mięśni nóg a choroba żylna zakrzepowo-zatorowa

Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa wiąże się z obecnością zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Zakrzepy najczęściej lokalizują się w żyłach głębokich. Choroba powoduje nie tylko obniżony komfort życia pacjentów, ale przede wszystkim stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, gdyż może w konsekwencji spowodować zatorowość płucną. Jednym z czynników wpływających na wystąpienie choroby jest unieruchomienie lub ograniczenie ruchowe, co oznacza, iż długotrwałe przebywanie w jednej pozycji sprzyja zakrzepicy. Dlatego też jednym z czynników jest siedzący tryb życia. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa powoduje objawy w postaci obrzęku nóg oraz bolesnych skurczy łydek i nóg.[5]

Nocne skurcze nóg a zespół niespokojnych nóg

Nocne i nagłe skurcze łydek najczęściej są spowodowane chorobą żylną lub zespołem niespokojnych nóg. Jest to rodzaj zaburzenia neurologicznego, polegającego na niewłaściwym przebiegu przewodnictwa nerwowego. Chorzy odczuwają nieuzasadniony przymus poruszenia kończyną. Skurcze te występują tylko w nocy i mogą powodować kłopoty ze snem.[1]

Nadmierne przeciążenie włókien mięśniowych łydki, spowodowane np. poprzez wysiłek fizyczny, również może powodować problem skurczy łydek. Przyczyny można szukać również w odwodnieniu organizmu (dlatego należy dbać o wypicie odpowiedniej ilości wody dziennie) czy zaburzeniach gospodarki wodno-elektrolitowej. Osoby uprawiające sport powinny unikać ćwiczeń generujących skurcze oraz pamiętać o rozgrzewce, aby zapobiegać dolegliwościom.[6]

Czy istnieją leki na skurcze nóg?

Osoby cierpiące na skurcze łydek powinny skonsultować się z lekarzem. W niektórych przypadkach, np. w zespole niespokojnych nóg lub chorobach żył, konieczne może być przyjmowanie lekarstw[4]. Należy również pamiętać o odpowiedniej profilaktyce. Jeśli przyczyną skurczy łydek jest przewlekła niewydolność żylna, można się wesprzeć, stosując leki dostępne bez recepty, takie jak Diosminex Max. Produkt leczniczy zawiera wysoką dawkę diosminy (1000 mg). Substancja ta wspomaga leczenie objawów towarzyszących PNŻ, takich jak np. skurcze mięśni.[7]

Bibliografia:

1. Tipton P., Zespół niespokojnych nóg i nocne kurcze mięśni nóg – przegląd oraz przewodnik rozpoznawania i leczenia, Medycyna Praktyczna, 2017, dostęp: 10.08.2022.
2. Bancerz B. i inni, Wpływ magnezu na zdrowie człowieka, Przegląd Gastroenterologiczny 2012; 7.
3. Wyskida K., Suplementacja doustna magnezu – wskazania, przeciwwskazania, sytuacje niejednoznaczne, Medycyna po Dyplomie, 2016.
4. Tomkowski W., Leczenie przewlekłej niewydolności żylnej za pomocą połączenia Ruscus aculeatus, metylochalkonu hesperydyny i kwasu askorbinowego — przegląd piśmiennictwa, Acta Angiologica, 201
5. Wilkowska A. i inni, Ryzyko i proflaktyka żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej u pacjentów hospitalizowanych z powodu zaburzeń psychicznych. Przegląd badań, Psychiatria Polska, 2018.
6. Kuchar E., Mimowolne skurcze mięśni szkieletowych, Medycyna Praktyczna, 2014, dostęp: 10.08.2022.
7. Diosminex Max, Strona producenta, dostęp: 23.09.2022