środa, 21 stycznia 2026 00:25

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Artykuły

Ćwiczenia na schodach – sposób na piękne nogi

Ćwiczenia na schodach – sposób na piękne nogi

Ile razy wolałaś wcisnąć się do zatłoczonej windy zamiast wejść po schodach? Większość wybiera łatwiejsze rozwiązanie i wygodę. A schody to przecież świetny przyrząd do ćwiczeń nóg. 13.09.2016 12:10

Spożywanie jabłek może pomóc w walce z otyłością u dzieci

Spożywanie jabłek może pomóc w walce z otyłością u dzieci

W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 20151 średnio, na miesiąc, przeciętny Polak spożywał 3,6 kg owoców i ich przetworów. Najchętniej jedliśmy właśnie jabłka – 1,10 kg/osobę miesięcznie. Warto zachęcać do sięgania po nie zwłaszcza dzieci, bo jak pokazują badania, spożycie jabłek oraz produktów z nich powstałych, może przyczynić się do obniżenia ryzyka wystąpienia otyłości. 13.09.2016 12:04

Trwają zapisy na zajęcia pozalekcyjne w Akademii robotyki LEGO

Trwają zapisy na zajęcia pozalekcyjne w Akademii robotyki LEGO

Trwa nabór dzieci w wieku 6-12 lat na zajęcia pozalekcyjne w Akademii robotyki LEGO ul. Czachowskiego 22A. Pierwsze grupy rozpoczną semestr jesienny 19 września 2016 roku. Będzie to już szósty semestr, podczas którego dzieci w Radomiu poznają tajniki robotyki i programowania przy pomocy edukacyjnych zestawów klocków LEGO. Zajęcia prowadzone są według metody RoboCAMP, która od wielu lat jest znana i z powodzeniem stosowana nie tylko w Polsce ale i na Świecie. 13.09.2016 09:56

Awantura pod Explosion. Ucięte ucho kobiety!

Awantura pod Explosion. Ucięte ucho kobiety!

W nocy z soboty na niedzielę (z 10 na 11 września) pod klubem Explosion w Radomiu doszło do awantury. W zdarzeniu ucierpiało dwie osoby kobieta i mężczyzna. 13.09.2016 08:59

„Bobok” zaczyna sezon

„Bobok” zaczyna sezon

Spektaklem „Bobok” na podstawie opowiadania Fiodora Dostojewskiego w reżyserii Grigorija Lifanova rozpoczyna 40., a więc jubileuszowy sezon Teatr Powszechny im. Jana Kochanowskiego. Premiera w piątek, 16 września. 13.09.2016 08:58

Dariusz Wójcik - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Dariusz Wójcik - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Gościem studia lokalnego Radia Rekord był przewodniczący radomskiej Rady Miejskiej - Dariusz Wójcik. Rozmawiał Krzysztof Czaban. 13.09.2016 08:54

SMOLEŃSK: FILM OKAZAŁ SIĘ "NIEWYPAŁEM"?

SMOLEŃSK: FILM OKAZAŁ SIĘ "NIEWYPAŁEM"?

Kasowe fiasko. Niewypał, niewybuch i ogólne "NIE". Tak w dużym skrócie można by ocenić oglądalność kluczowego dla PiS-u arcydzieła na miarę naszych czasów, czyli Smoleńsk. 13.09.2016 08:40

MICK JAGGER: BĘDZIE OJCEM!

MICK JAGGER: BĘDZIE OJCEM!

Sex, drugs and rock&roll, czyli hasło lat siedemdziesiątych pasuje całkiem nieźle do jednej z postaci współczesnej muzyki. Jak wielu mamy jeszcze działających rock manów? 13.09.2016 08:30

Kino z historią

Kino z historią

W filii nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej (ul. Kusocińskiego 13) będzie można obejrzeć dzisiaj (wtorek, 13 września) film „Celuloza”. 13.09.2016 08:25

JASTRZĘBIA. Dożynki gminne za nami

JASTRZĘBIA. Dożynki gminne za nami

12.09.2016 19:59

ROSA Radom po pierwszym towarzyskim turnieju przed ligą

ROSA Radom po pierwszym towarzyskim turnieju przed ligą

Koszykarze ROSY Radom w ostatni weekend 10-11 września, rozegrali dwa pierwsze kontrolne spotkania. W Toruniu radomskie Smoki zmierzyły się z PGE Turowem Zgorzelec, a także gospodarzami Polskim Cukrem Toruń. Radomianie zaliczyli jeden triumf oraz porażkę. 12.09.2016 19:30

WOLANÓW. Gminny festyn pełen atrakcji

WOLANÓW. Gminny festyn pełen atrakcji

W niedzielę (11.09) w Wolanowie odbył się festyn. Występowały lokalne zespoły, a gwiazdą wieczoru był Skaner. 12.09.2016 15:11

Pracownia czeka na artystów

Pracownia czeka na artystów

Malarze, rzeźbiarze, pisarze, poeci i muzycy mogą ubiegać się o miejsce do pracy twórczej w kamienicy artystycznej przy ul. Rwańskiej 7. Pracownia stoi otworem i czeka na twórcę, któremu ułatwi zrealizowanie zamysłu artystycznego. 12.09.2016 14:59

Adam Gibała - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Adam Gibała - rozmowa w studiu lokalnym Radia Rekord

Gościem studia lokalnego Radia Rekord był wójt gminy Wolanów Adam Gibała. Rozmowe prowadziła Aneta Pawłowska-Krać. 12.09.2016 14:07

I choćby przyszło tysiąc atletów...

I choćby przyszło tysiąc atletów...

Jedni sprawdzali, jak jest z ich tężyzną fizyczną po wakacjach, inni dowiadywali się, kim był Zisze Breitbart, a jeszcze inni po prostu słuchali muzyki i napawali się klimatem dwudziestolecia – tak było w niedzielę na Uliczce Tradycji. 12.09.2016 13:33

Reklama