Co to jest magnezja i dlaczego jest potrzebna przy wspinaczce?
Magnezja to nic innego jak sproszkowany węglan magnezu. Używa się jej w każdym sporcie, w którym liczy się chwyt, bo jej higroskopijne właściwości idealnie pochłaniają pot, przez co poprawia się Twoja przyczepność.
Wilgoć na dłoniach zmniejsza siłę tarcia, co dla wspinacza często może oznaczać poważny problem. W tej dyscyplinie liczy się bowiem jak najmocniejszy, pewny chwyt bez ryzyka oślizgnięcia się ręki – w newralgicznych sytuacjach takie błędy mogą dużo kosztować.
Produkt występuje w formie proszku, kulek albo płynu, a każda wersja ma różne zastosowania, łączy je jednak podstawowa właściwość – polepszanie chwytu. Stosuje się ją także w sportach siłowych, w gimnastyce i wszędzie tam, gdzie sportowcy potrzebują pewności swoich rąk.
Jak magnezja wpływa na komfort wspinacza?
Magnezja pomaga zarówno w amatorskim treningu, jak i w profesjonalnej, sportowej wspinaczce. W obu tych przypadkach pewny chwyt jest bowiem kluczowy dla bezpieczeństwa i komfortu. Śmiało można powiedzieć, że ma to również wymiar psychologiczny – osoba wspinająca się ma większą pewność siebie gdy wie, że jej dłonie nie są śliskie.
Ocenia się, że magnezja pomaga uniknąć trudnych kontuzji, w tym złamań nadgarstków, wybić palców i innych tego typu urazów. Warto jednak pamiętać o etyce wspinacza i na skałki czy ścianki treningowe zabierać ze sobą szczotkę, by oczyścić teren z resztek magnezji – dbaj także o to, by używać tylko tyle magnezji, ile potrzebujesz.
Magnezja – jak, kiedy i ile używać?
Jeżeli stosujesz najbardziej popularną magnezję sypką, najlepiej będzie, gdy włożysz obie dłonie do woreczka, a następnie rozetrzesz produkt pomiędzy nimi. Nie nabieraj garści produktu, bo i tak nie zdoła się on w całości wchłonąć ani rozprowadzić – doprowadzisz tylko do zabrudzenia okolicy i zwyczajnie zmarnujesz nieco magnezji.
Produktu używaj mało, szczególnie wtedy, gdy jesteś w hali treningowej pod dachem – tam może sprawdzić się magnezja płynna, która nieco mniej brudzi, choć może być również mniej przyjazna w obsłudze.
Po magnezję sięgaj wtedy, kiedy poczujesz, że Twoje ręce robią się wilgotne, nie przed każdym ruchem – nadmiar produktu zupełnie nie poprawia chwytu, może zadziałać nawet odwrotnie. Poza woreczkiem, jak wspomniano, dobrze mieć ze sobą szczoteczkę, aby wyczyścić chwyty – etykieta wspinaczy zakłada, że kolejna osoba po Tobie będzie miała możliwość wygodnego skorzystania ze ścianki.
Magnezja jest bardzo przydatna, a w przypadku profesjonalistów wręcz absolutnie kluczowa do tego, by można było mówić o bezpiecznej i komfortowej wspinaczce. Jeżeli jeszcze nie znasz tego produktu – najwyższy czas, bo to tak zwany gamechanger, który uprzyjemni Twoje treningi!
Napisz komentarz
Komentarze