Planujesz urlop? Może pomyśl o obozie fitness!

Obóz fitness -czyli?

Obóz fitness to idealny pomysł dla osób, które marzą o wyjeździe podczas którego odpoczną, będą się świetnie bawić, a do tego spalą nadprogramowe kilogramy i ukształtują sylwetkę. Jedziemy w ciekawe, piękne miejsce, gdzie otrzymujemy harmonogram na każdy dzień naszego pobytu. Znajdziemy tam rozpiskę aktywności i treningów, które odbywają się zarówno wewnątrz budynku, jak i na świeżym powietrzu. Możemy aktywnie zwiedzić okolicę, odkrywając jej największe sekrety. To coś więcej, niż wyjście na siłownię! Jeśli chodzi o długość i intensywność obozu fitness są one różne. Tak naprawdę wszystko zależy od naszych możliwości i chęci. Taki wyjazd może być świetnym detoxem dla naszego organizmu, a także pierwszym krokiem do wprowadzenia zdrowych nawyków do codziennego trybu życia.

Dla kogo to będzie dobry pomysł?

Tak naprawdę obóz fitness jest świetnym rozwiązaniem dla każdego. Mamy do wyboru różne oferty, o zmiennych planach i intensywność treningów. Dzięki temu bez problemu dostosujemy je do naszych możliwości i stanu zdrowia. Obóz fitness w głównej części opiera się na treningach poprawiających ogólną kondycję organizmu. W końcu to właśnie ona jest gwarancją dobrego i zdrowego życia, zmniejszając ryzyko chorób np. wieńcowych, kostnych czy nerwowych. Jest to szczególnie polecana opcja dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Każdy obóz fitness rozpoczyna się od prostych ćwiczeń, dla ogólnego rozruszenia, po czym stają się one bardziej zaawansowane. Jest to wspaniałe, ponieważ dostajemy możliwość poznania różnych technik i rodzajów treningów. Do wyboru mamy wiele obozów treningowych/ obozów fitness, możemy wybrać ogólną opcję lub program specjalistyczny: przygotowania do biegów, runmageddonu czy intensywnie odchudzający. Wszystko zależy od tego czego chcemy.

Praca zespołowa!

Jednymi z największych problemów w dbaniu o swoją kondycję są brak czasu, zmęczenie, obowiązki, dzieci… Jednak tak naprawdę nie są to problemy, tylko wymówki z których próbujemy za każdym razem korzystać. Brakuje nam motywacji i wytrwałości. Nawet jak rozpoczynamy swoją drogę o wymarzoną sylwetkę, szybko się zniechęcamy i z niej rezygnujemy. Tak być nie może, w sporcie dążenie do upragnionego celu, pomimo dużego wysiłku i niepowodzeń jest kluczowe. Obóz fitness może być tutaj strzałem w dziesiątkę! Wyjeżdżamy na kilka dni, z dala od otaczającej na co dzień nas rzeczywistości i skupiamy się wyłącznie na sobie. Jesteśmy pod kontrolą trenerów, a także dostajemy wsparcie od innych uczestników. Fachowa pomoc, a do tego wsparcie całej grupy jest kluczowe. Droga do zdrowego trybu życia jest prostsza niż nam się wydaje -trzeba tylko chcieć!