Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord Radom 29 lat z Wami Radio Rekord Radom 29 lat z Wami
środa, 17 grudnia 2025 18:56
Reklama Fotowoltaika

Styl życia

Zmęczone oczy - Pani Krysia Wymiata
Zmęczone oczy - Pani Krysia Wymiata

Pani Krysia radzi jak zregenerować zmęczone oczy. Pani Krysia Wymiata!

08.06.2016 15:12
Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym
Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym

Jazda na rowerku stacjonarnym wydaje się nudna? Wprowadźmy interwały. Dzięki nim poprawisz kondycję fizyczną i wytrzymałość, a także spalisz tkankę tłuszczową.

08.06.2016 10:01
Chcesz być zdrowy? Ruszaj się!
Chcesz być zdrowy? Ruszaj się!

Ruch to jeden z podstawowych objawów życia i jego niezastąpiony element. Choć w postaci aktywności fizycznej towarzyszy nam od zawsze, a sporty uprawiane są już od starożytności, dorobek współczesnej cywilizacji redukuje go często do minimum… 

08.06.2016 09:58
Najlepsza pora do ćwiczeń
Najlepsza pora do ćwiczeń

Rano czy wieczorem? Wiele osób zastanawia się jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia i kiedy przyniosą one największe efekty. Prawda jest taka, że każda z nich ma swoje zalety i wady. Sprawdź jakie?

08.06.2016 09:16
Młynarska w Tańcu z Gwiazdami?
Młynarska w Tańcu z Gwiazdami?

Dzisiaj dość nietypowo, bo o dwóch super gwiazdach i dwóch super programach, nadawanych przez polską telewizję. Pierwszym z nich, o którym będę pisał w tym tekście jest... Taniec z Gwiazdami.

08.06.2016 08:52
Dieta dla niejadka
Dieta dla niejadka

Tadek – niejadek, tak często określa się maluchy, które mają z jedzeniem na bakier. Dla rodziców to zawsze problem spędzający sen z powiek. Co robić, gdy dziecko nie chce jeść? Jak je zachęcić do jedzenia?

07.06.2016 14:55
Obudź w sobie radość dziecka!
Obudź w sobie radość dziecka!

Dzień Dziecka w Magicznych Ogrodach upłynął pod znakiem dobrej zabawy! Baśniowi mieszkańcy zabrali najmłodszych w fascynującą podróż pełną przygód i nowych doświadczeń.

07.06.2016 12:46
Maseczka z owoców - Pani Krysia Wymiata!
Maseczka z owoców - Pani Krysia Wymiata!

Pani Krysia radzi jak zrobić maseczkę z owoców. Pani Krysia Wymiata!

03.06.2016 14:25
Latynoski taniec - naturalny spalacz tłuszczu
Latynoski taniec - naturalny spalacz tłuszczu

Szczupła sylwetka to marzenie i cel niejednej kobiety, tymczasem wystarczy włączyć energetyczną muzykę lub wybrać się na zajęcia taneczne do klubu fitness, by zobaczyć jak szybko i łatwo stracić zbędne kilogramy w rytm ulubionych przebojów.

03.06.2016 09:13
Czym ugasić pragnienie w upał?
Czym ugasić pragnienie w upał?

Wszędzie słyszymy: Podczas upałów powinniśmy pić dużo wody. Ale czy wiemy dlaczego? I czy rzeczywiście wszyscy musimy wypijać minimum 1,5 l płynów dziennie? Dlaczego lepiej pić systematycznie, małymi łykami, niż rzadko i „jednym haustem"? 

03.06.2016 09:09
Wyślij dziecko na fitness!
Wyślij dziecko na fitness!

W zastraszającym tempie rośnie odsetek otyłych dzieci w Polsce. Jeszcze bardziej zatrważające są statystyki mówiące o tym, że dzieci wolą spędzać czas przed telewizorem lub komputerem, niż na aktywności fizycznej. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy od najmłodszych lat wpajali dzieciom zamiłowanie do ćwiczeń.

01.06.2016 15:08
Olejnik zwolniona!
Olejnik zwolniona!
01.06.2016 07:59
Dieta dla palaczy
Dieta dla palaczy

Rzucenie palenia jest bardzo trudne. Jeśli zdecydujemy się zerwać z tym zgubnym nałogiem, pomoże nam nie tylko silna wola, ale może pomóc także specjalna dieta.

31.05.2016 11:17
Ćwiczenia zwalczające cellulit
Ćwiczenia zwalczające cellulit

Wraz z cieplejszymi dniami powracamy do marzeń o nienagannym wyglądzie sylwetki i skóry. Przed przyjściem lata warto więc wypowiedzieć wojnę największemu wrogowi kobiecej figury, czyli cellulitowi. Pomogą nam w tym ćwiczenia! 

31.05.2016 10:08
DŁUGO UKRYWANA PASJA ZESPOŁU MIG!!!
DŁUGO UKRYWANA PASJA ZESPOŁU MIG!!!

Formacja M.I.G to jedna z największych ikon świata muzyki tanecznej. Grupę tworzy czwórka rodzeństwa: Dorota, Marek, Krzysiek oraz Sławek Gwiazdowscy. Wszystko dla tej rodziny rozpoczęło się od piosenki pt. „Co Ty mi dasz”. Następnie długo musieli czekać na swoje pięć minut w discopolowej ekstraklasie. Teraz są w najwyższej klasie ROZRYWKOWEJ, a ich forma na całe szczęście się utrzymuje.

30.05.2016 08:31
Reklama
Reklama
ReklamaSalon Oświetleniowy Mirat
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama