Styl życia

Pani Krysia radzi jak zregenerować zmęczone oczy. Pani Krysia Wymiata!

Jazda na rowerku stacjonarnym wydaje się nudna? Wprowadźmy interwały. Dzięki nim poprawisz kondycję fizyczną i wytrzymałość, a także spalisz tkankę tłuszczową.

Ruch to jeden z podstawowych objawów życia i jego niezastąpiony element. Choć w postaci aktywności fizycznej towarzyszy nam od zawsze, a sporty uprawiane są już od starożytności, dorobek współczesnej cywilizacji redukuje go często do minimum… 

Rano czy wieczorem? Wiele osób zastanawia się jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia i kiedy przyniosą one największe efekty. Prawda jest taka, że każda z nich ma swoje zalety i wady. Sprawdź jakie?

Dzisiaj dość nietypowo, bo o dwóch super gwiazdach i dwóch super programach, nadawanych przez polską telewizję. Pierwszym z nich, o którym będę pisał w tym tekście jest... Taniec z Gwiazdami.

Tadek – niejadek, tak często określa się maluchy, które mają z jedzeniem na bakier. Dla rodziców to zawsze problem spędzający sen z powiek. Co robić, gdy dziecko nie chce jeść? Jak je zachęcić do jedzenia?

Dzień Dziecka w Magicznych Ogrodach upłynął pod znakiem dobrej zabawy! Baśniowi mieszkańcy zabrali najmłodszych w fascynującą podróż pełną przygód i nowych doświadczeń.

Pani Krysia radzi jak zrobić maseczkę z owoców. Pani Krysia Wymiata!

Szczupła sylwetka to marzenie i cel niejednej kobiety, tymczasem wystarczy włączyć energetyczną muzykę lub wybrać się na zajęcia taneczne do klubu fitness, by zobaczyć jak szybko i łatwo stracić zbędne kilogramy w rytm ulubionych przebojów.

Wszędzie słyszymy: Podczas upałów powinniśmy pić dużo wody. Ale czy wiemy dlaczego? I czy rzeczywiście wszyscy musimy wypijać minimum 1,5 l płynów dziennie? Dlaczego lepiej pić systematycznie, małymi łykami, niż rzadko i „jednym haustem"? 

W zastraszającym tempie rośnie odsetek otyłych dzieci w Polsce. Jeszcze bardziej zatrważające są statystyki mówiące o tym, że dzieci wolą spędzać czas przed telewizorem lub komputerem, niż na aktywności fizycznej. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy od najmłodszych lat wpajali dzieciom zamiłowanie do ćwiczeń.

Rzucenie palenia jest bardzo trudne. Jeśli zdecydujemy się zerwać z tym zgubnym nałogiem, pomoże nam nie tylko silna wola, ale może pomóc także specjalna dieta.

Wraz z cieplejszymi dniami powracamy do marzeń o nienagannym wyglądzie sylwetki i skóry. Przed przyjściem lata warto więc wypowiedzieć wojnę największemu wrogowi kobiecej figury, czyli cellulitowi. Pomogą nam w tym ćwiczenia! 

Formacja M.I.G to jedna z największych ikon świata muzyki tanecznej. Grupę tworzy czwórka rodzeństwa: Dorota, Marek, Krzysiek oraz Sławek Gwiazdowscy. Wszystko dla tej rodziny rozpoczęło się od piosenki pt. „Co Ty mi dasz”. Następnie długo musieli czekać na swoje pięć minut w discopolowej ekstraklasie. Teraz są w najwyższej klasie ROZRYWKOWEJ, a ich forma na całe szczęście się utrzymuje.