Styl życia

Schorzenia kręgosłupa są jednymi z najczęstszych chorób wieku dziecięcego. Szacuje się, że cierpi na nie blisko 90% dzieci i młodzieży, a ich przyczyną jest m.in. zła postawa podczas siedzenia.

Piękne, jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet. Prezentujemy zestaw bardzo łatwych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć pożądane rezultaty.

Wątroba to jeden z najważniejszych organów człowieka. W święta dodatkowo narażamy ją na obciążenie. Dlatego, by nie cierpieć z powodu niestrawności zadbaj o odpowiednią dietę.

W pogoni za najnowszymi dietami, liczeniem kalorii i rozdzielaniem jednych produktów od drugich, zapominamy o niezwykłej mocy przypraw, które mogą wspomóc nas w zdrowym odchudzaniu.

W ciągu doby z powierzchni naszego organizmu paruje około 600ml wody, a podczas wysiłku fizycznego możemy stracić nawet 1-1,5 litra w ciągu godziny. Jakie napoje wybierać, aby było zdrowo, a najlepiej i smacznie? 

Chcesz cieszyć się szczupła talią? Spróbuj plank, czyli popularnej deseczki. Proponowany zestaw ćwiczeń wykonywany trzy razy w tygodniu, sprawi, że Twoja talia prezentować się będzie się rewelacyjnie.

Na rowerze w garniturze? Czemu nie. W trakcie tegorocznych wakacji to powszechny widok w wielu polskich miastach.

Koniec spekulowania na temat tego, kiedy i gdzie odbędzie się ślub Państwa Woźniak-Starak-Szulim. Po kilku miesiącach mamy już prawie pewność, gdzie para będzie chciała się pobrać, a zapewniam, że sceneria zapiera dech w piersi i nie bardzo wiem co będzie piękniejsze – pejzaż, czy Panna Młoda. 

Hulajnoga to dzisiaj nie tylko jedna z ulubionych dziecięcych zabawek, lecz także coraz chętniej wybierany przez dorosłych środek transportu. Narciarze biegowi i triathloniści wykorzystują ją do treningów, a firmy jako środek transportu wewnętrznego. Hulajnoga pozwala nie tylko szybko się przemieszczać, lecz także sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Gobi – pies, który zamiast jeździć koleją wolał przebiec 170 kilometrów dla czystej zabawy. Brzmi dosyć nieprawdopodobnie, ja wiem. Tak się jednak składa, że na poparcie tych absurdów są zdjęcia, które znajdziecie na końcu tego tekstu.

Jak zwykle za wszystko co złe w telewizji, a wielu uważa też, że na świecie (globalne ocieplenie, brak miejsc parkingowych i obite gary) musi odpowiadać nowy włodarz TVP – no bo przecież kto inny miałby zbierać cięgi za kiepską oglądalność i niechęć telewidzów? Oczywiście jest w tym jakieś ziarno prawdy, ale raczej jest to dosłownie, malutkie ziarenko.

Dobra zmiana odbija się czkawką wszystkim osobom związanym z publiczną telewizją – począwszy od producentów, którym tnie się budżet, przez prezenterów i dziennikarzy, a skończywszy na aktorach, którzy nie mają gdzie pracować.

Lato to dla wielu osób ulubiona pora roku. Warto pamiętać, że podczas upałów powinniśmy zmienić nie tylko garderobę, ale także zmodyfikować nasze menu. Dobrze skomponowany harmonogram naszych posiłków jest kluczem do promiennego wyglądu i świetnego samopoczucia. Co jeść, co pić i czego unikać?

Bieganie to forma aktywności, którą może uprawiać każdy. Jeśli już zarazisz się biegowym bakcylem, warto wiedzieć, co jeść przed i po treningu biegowym.

Nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Cukier tuczy, kradnie z organizmu ważną witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzyce, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu oraz próchnice.