Styl życia

Aby wycieczka rowerowa nie okazała się kondycyjna klapą, popracujmy nad nią przed wyjazdem z domu.

Pani Krysia radzi jak zrobić sałatkę pomidorową. Pani Krysia Wymiata!

Z pozoru wydaje się, że każda woda jest taka sama – przeźroczysta i gasząca pragnienie. Jednak woda wodzie nierówna, zwłaszcza, gdy pod lupę weźmiemy wody smakowe.

Pani Krysia radzi jak zrobić placki z wiśniami. Pani Krysia Wymiata!

Nasza rodzima gwiazda muzyki disco-polo postanowiła pochwalić się postępami prac nad najnowszym teledyskiem do piosenki „Z Tobą Noc”. Premiera kawałka Oli Wróbel ma zostać ogłoszona na dniach, a do tego czasu, sprawdźmy jak wyglądał sam etap nagrywania.

Pani Krysia radzi jak zrobić kruchy placek. Pani Krysia Wymiata!

Pani Krysia radzi jak zrobić sałatkę chrzanową. Pani Krysia Wymiata!

Czym jest równowaga energetyczna organizmu, i dlaczego energia pobrana powinna być równa energii wydatkowanej? O czym świadczy spadek, a o czym wzrost masy ciała? Odpowiedź na te pytania, jest kluczem do zdrowe i smukłej sylwetki.

Co jest twoim atutem i co powinnaś z dumą eksponować? Jaka część ciała z kolei stanowi słabszy punkt twojej sylwetki, a zatem – co należałoby ukryć lub wyretuszować umiejętnym doborem fasonu i wzoru? To pytania wymagające chwili autorefleksji. Warto jednak poszukać na nie odpowiedzi. Samoświadomość jest nieodzownym elementem odkrywania własnego, umiejętnie dobranego stylu, również w zakresie mody plażowej.

Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty? 

Z dr Katarzyną Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywości i Żywienia rozmawiamy o sokach w diecie dzieci, osób aktywnych, a także o sposobach produkcji soków.

Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki – to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle możliwe?

Przytul się z włochatym Mordolem. Pokoloruj świat tęczą z Wróżkami Smużkami. Walcz jak Krasnolud, przy dźwiękach bębnów wybijających rytm natury. Tańcz z Magicznymi Ptakami wśród szumiących strumieni i wodospadów. Odkryj osadę Bulwiaków ukrytą w Kwiatowej Dolinie. Przeżyj magiczną przygodę z całą rodziną już w najbliższy weekend (11 i 12 czerwca)!