Styl życia

Nie masz czasu na mozolne przygotowanie posiłku, sięgasz więc po mrożonki. Kilka minut w popularnej mikrofali i posiłek gotowy. Tylko czy taki „obiad” jest zdrowy? 

Wakacje sprzyjają temu, by zachęcić nasze dziecko do uprawiania sportu. Jeśli nasz malec pozna kilka dyscyplin i form aktywności, może któraś z nich stanie się pasją naszej pociechy.

Enigmatyczny tytuł może za wiele nie mówi, ale sprawa jest dość zagmatwana. Ewa Chodakowska postanowiła zrobić sobie wakacje – tutaj chyba zaczynają się kłopoty. 

Dla wszystkich fanów najbardziej zwariowanego programu motoryzacyjnego, któremu towarzyszą wybuchy, eksplozje, niekonwencjonalne testy i setki godzin śmiechu, mam dobrą wiadomość. Potwierdzona została właśnie informacja o podpisaniu kontraktu przez Jeremy'ego Clarksona, Jamesa Maya i Richarda Hammonda z Amazonem. 

Moda na bieganie nie ustaje, a z roku na rok rośnie liczba organizowanych maratonów oraz imprez biegowych. Jednak, jak przekonują ortopedzi, to sport do którego trzeba się dobrze przygotować. W przeciwnym razie, zamiast dobrej formy i samopoczucia, czeka nas walka z kontuzjami.

Bieganie to jedno z najlepszych ćwiczeń cardio. Przeplatając je z szybkim marszem mniej się zmęczysz, spalając przy tym podobną ilość kalorii. To pierwszy powód, żeby zacząć trenować marszobieg...

Do nieprawdopodobnej historii doszło tam gdzie diabeł mówi dobranoc, a jadowite pająki i węże w Twoich butach to codzienność. Maroochydore, Queensland, Australia. W leniwy czwartek o 5:40 czasu miejscowego, rozlega się alarm – atak rekina. 

Jeśli ćwiczysz nie od dziś z pewnością już to wiesz - wysiłek fizyczny zawsze łączy się z utratą minerałów i mikroelementów. Tego się nie da uniknąć. Wraz z potem, przez pory w skórze wydostają się sód, potas, magnez i inne pierwiastki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ciała w harmonii.

Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu.

Choroby układu sercowo-naczyniowego są główną przyczyną zachorowań i śmierci. Należą do grupy tzw. chorób cywilizacyjnych. Zagrożone nimi są nie tylko osoby starsze, ale także wszyscy po 40 roku życia, a nawet młodzi ludzie, którzy prowadzą niezdrowy tryb życia lub są narażeni na stres czy złą dietę.