Tego w Radomiu jeszcze nie było! Dołącz do grupy wyjątkowych ludzi

Radom długo czekał na taką możliwość i wreszcie się udało. W naszym mieście powstał pierwszy klub rozwoju osobistego Eddu. Pierwsze warsztaty odbyły się 19 maja w Klubie Osiedlowym "Ustronie". Spotkania będą odbywać się cyklicznie raz w miesiącu.

Na pierwszych warsztatach poznaliśmy nie tylko techniki skutecznego przyswajania wiedzy, koncentracji i skupienia - które tak naprawdę nie są żadną tajemnicą, wystarczy chcieć wyciągnąć po nie swój umysł! Podstawą do zdobywania wiedzy jest nasza MOTYWACJA do nauki czyli uświadomienie sobie korzyści, jakie nam ona przyniesie. Według badań 50% sukcesu tkwi w naszym podejściu do nauki. Jeśli nasz wewnętrzny głos będzie jak mantrę powtarzał "Nie chce mi się", "Ojej, ale tego dużo","Po co mi to?" - z przyswajania wiedzy nic nie wyjdzie. Grunt to pozytywne nastawienie do zadania. 20% stanowi organizacja środowiska pracy (umiarkowany komfort otoczenia, w którym się uczymy) oraz motywacja, z jaką startujemy. 15% to mindset czyli nasz stan umysłu i nasze umiejętności związane z zarządzaniem myśli. Dopiero pozostałe 15% to techniki nauki, takie jak szybkie czytanie, koncentracja i sposoby na proste i skuteczne zapamiętywanie.

Uczyć można się w każdym wieku, tym bardziej, że robimy to każdego dnia czytając prasę, książki, chodząc na wystawy, do kina czy teatru. Za nauką idzie nasz rozwój. W każdej chwili przyswajamy nowe informacje. Podczas tego procesu, gdy poznajemy nowe rzeczy, nawet gdy próbujemy nie znanych dotąd smaków, tworzą się nowe połączenia neuronowe. A to pozytywnie wpływa na naszą koncentrację, jakość pamięci oraz zdrowie psychiczne.

Każdy z nas ma jakieś wyobrażenie o nauce. Najczęściej na myśl przychodzi nam książka, niewygodne biurko, męczące oświetlenie i przymus nauki. To wyobrażenie, najczęściej negatywne, nazywamy PROTOTYPEM.  Aby nasza motywacja do nauki była lepsza, należy negatywny prototyp przekształcić w pozytywny. Jak to zrobić? Zamiast wyobrażać sobie, że nauka to męczący proces w niewygodnych warunkach, wyobraźmy sobie, że te same rzeczy czytamy leżąc na łące w ciepły dzień, gdy czujemy powiew głodnego wicherka. Prawda, że lepiej?

Równie istotna jest POZYTYWNA INTENCJA, czyli dlaczego i po co chcemy przyswajać nowe informacje, w skrócie - korzyści, jakie nam ona da. Aby korzyść działała długoterminowo, najlepiej określić linię czasu. Przykładowo: chcemy nauczyć się obcego języka. Określmy co będziemy mieli po jednym dniu nauki, po tygodniu, miesiącu, roku, 5 latach, 10 latach. W różnym okresie czasu korzyści są inne, co jest motorem samym w sobie.

Aby nauka przychodziła nam łatwo i przyjemnie, ważne jest nasze OTOCZENIE. Nigdy nie uczmy się w łóżku, ponieważ, gdy tylko się do niego kładziemy, w naszym mózgu pojawia się myśl o śnie. Wybierzmy stałe miejsce nauki, w ten sposób zaprogramujemy nasz umysł, aby był gotowy do działania. Nauce sprzyja słuchanie muzyki, a jak udowodnili naukowcy najlepsza jest muzyka klasyczna bądź barokowa. Nigdy nie zabierajmy się do nauki na głodnego. Uczucie głodu nie pozwoli nam się skupić. Najlepiej wcześniej przygotować przekąskę i wodę, po którą będziemy mogli sięgnąć bez odrywania się od założonego celu. Przyjemne otoczenie to podstawa, jeśli nie jest ono najlepsze możemy go poprawić stawiając niewielka roślinę biurku. Jednym z największych wrogów nauki są socjal media typu facebook, dlatego gdy zamierzamy solidnie wziąć się za naukę wyłączmy internet (jeśli nie jest nam potrzebny), aby niepotrzebnie nas nie rozpraszał.

Ale pamiętajmy, TEORIA TO NIE WSZYSTKO! Aby osiągnąć powyższe cele należy przejść do praktyki, najlepiej bezzwłocznie.

Przed podjęciem nauki należy rozgrzać umysł. Służą temu różne ćwiczenia typu color game, alfabet game czy nasa game. Ale to tylko. Dla chcących sprawdzić na czym one polegają zachęcamy do odwiedzenia serwisu www.fitnesmozgu.pl, na którym oprócz dużego wyboru gier poprawiających koncentracje i pamięć, znajdziecie praktyczne porady wspomagające naukę. Najefektywniej nasz mózg może pracować nieprzerwanie ok. 1,5 godziny, dopiero po upływie takiego czasu możemy sobie zrobić kilkuminutową przerwę.

Klub Eddu już teraz zaprasza na kolejne warsztaty, które odbędą się 9 czerwca. Temat następnego spotkania to "Podstawy inteligencji emocjonalnej". Zajęcia pozwolą uwolnić emocje, nauczyć się nimi zarządzać i zastosować. Więcej informacji na ten temat już wkrótce.

Klub Eddu to ogromna społeczność ludzi, którzy z pasją rozwijają siebie i zmieniają swoje życie korzystając z najlepszych technologii komunikacyjnych i różnych ścieżek rozwoju. Projekt Eddu jest stworzony przez największy w Polsce instytut zajmujący się rozwojem osobistym - Stowarzyszenie Programowania Neurolingwistycznego NLP - NLP Polska.

Powstanie pierwszego radomskiego klubu rozwoju osobistego Eddu zainicjował Daniel Woźniak.