Zdrowie

Chorzy zażywając lekarstwa, często popełniają błąd i popijają je czym popadnie. Bez zastanowienia sięgają po to, co akurat mają pod ręką. Stop!

Rzucasz palenie? To świetnie. Twoje ciało zaczyna reagować już po 20 minutach od zgaszenia ostatniego papierosa. Organizm powoli zaczyna się regenerować i wracać do stanu sprzed rozpoczęcia zgubnego nałogu.

Zamiast botoksu - uśmiech. Joga twarzy to doskonały sposób na odmłodzenie bez skalpela i wysiłku. Twoją bronią przed efektami starzenia mogą być ćwiczenia twarzy, które poprawiają kondycję skóry i wpływają na jej lepszy nastrój.

Len pozytywnie wpływa na mózg i serce – to wiadomo nie od dziś. Lecznice właściwości siemienia lnianego zachęcają do wkomponowania go w dietę. Dzięki temu zadbasz o zdrowie, urodę, jak również stracisz kilka dodatkowych kilogramów.

Mleko migdałowe używane jest jako zamiennik dla mleka krowiego, nie tylko przez osoby nietolerujące laktozy. Mleko migdałowe ma wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto włączyć je do swojego menu.

Sezon na grzyby powoli się rozkręca. Niestety wraz z jego nadejściem, coraz częściej słyszymy o kłopotach żołądkowych związanych z darami lasu. Jakie są objawy zatrucia grzybami?

Mroźna jesień i zima to doskonały okres na bieganie. Wystarczy tylko zadbać o odpowiedni strój i czerpać przyjemność z aktywności fizycznej. No to co, do biegu – gotowi - start!

Zespół cieśni nadgarstka to głównie kobiece schorzenie, które ze względu na uciążliwy ból i powikłania może wykluczać z życia zawodowego. Czym się charakteryzuje i jak przebiega proces leczenia?

Tym razem postanowiliśmy obalić mity treningowe. Zapoznajcie się z naszymi materiałami, bo niektóre z mitów mogą być nawet niebezpieczne dla zdrowia. 

W sieci, a co najgorsze w powszechnej świadomości, jest pełno fałszywych informacji na tematy żywieniowe. Naszym zadaniem jest obalenie najbardziej popularnych mitów dietetycznych. Sprawdź, czy nie padłeś ofiarą nieprawdziwych rad na temat zdrowego żywienia.

Ból szyi grozi każdemu z nas, ponieważ wielokrotnie używamy jej podczas dnia czy nocy i często brak ruch, niewłaściwa postawa podczas pracy, nadciągnięcia mięśni czy niewygodna pozycja w czasie snu powodują, że mamy problemy. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio wcześniej zadbać o szyję poprzez zmianę trybu życia, właściwe ćwiczenia i przygotowanie dobrego miejsca do spania.

W pracy spędzasz większość swojego dnia? Nawet po opuszczeniu biura nie możesz rozstać się z laptopem i sprawdzasz maile służbowe? To pierwsza oznaka pracoholizmu, niebezpiecznego dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak zatem sobie pomóc?

Służy nie tylko do siedzenia. Według specjalistów pupa to jedna z trzech najbardziej atrakcyjnych seksualnie części kobiecego ciała. Warto o nią zadbać. I to bardziej dla siebie niż ulicznych gapiów

Wydajny i silnie zmotywowany do pracy pracownik to skarb. Najnowsze badania pokazują, że osoby, które regularnie ćwiczą i zdrowo się odżywiają są bardziej produktywne.

Jeśli zaczyna cię łamać w kościach w czwartek, masz szansę stanąć na nogach do poniedziałku, trzeba tylko zastosować kilka prostych trików.