Zdrowie

Wiele osób postanawia schudnąć, jednak tylko części z nich udaje się to postanowienie zrealizować. Przyczyną niepowodzenia w odchudzaniu jest zwykle niewłaściwa, zbyt restrykcyjna lub źle dopasowana dieta.

Idzie wiosna wszystko budzi… A tu niemiła niespodzianka. Co zrobić gdy wczesną wiosną zamiast zastrzyku energii przychodzi do nas zmęczenie? 

Michał Figurski od przeszło pół roku przebywa w jednym z warszawskich szpitali, w którym dochodzi do siebie po wylewie. Przy jego łóżku ciągle przebywa partnerka, która wspiera go w trudnych chwilach.

Worek bokserski to przyrząd wykorzystywany głównie w sportach walki. Może służyć doskonaleniu techniki oraz poprawie kondycji. Niezależnie jednak, czy znajomość technik bokserskich ma swoje źródło w filmach akcji czy wieloletnim treningu, worek można wykorzystać do spalania tkanki tłuszczowej i rozładowania energii.

Kształtuje mięśnie ciała, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Ostatnio coraz częściej kojarzony z akrobatyką, rzadziej z nocnym klubem. Pole Dance (czyli potocznie: taniec na rurze), bo o nim mowa,  podbija serca Polek!

Powodów by rzucić palenie jest całe mnóstwo. Naukowcy wymieniają palenie, jako jeden z czterech czynników niszczących zdrowie. Jeżeli należysz do tych nałogowców, którzy ciągle przesuwają datę rzucenia palenia, mamy nadzieję, że poniższe informacje dadzą ci sporo motywacji, by zdobyć się na taki krok.

Uczucie pieczenia i drapania w gardle, ból przy przełykaniu, chrypka – infekcje górnych dróg oddechowych są bardzo uciążliwe i niestety bardzo powszechne, szczególnie w okresie zimowym i wczesnowiosennym. Jak załagodzić ból i zapobiec rozwojowi choroby?

Chcesz być zdrowa i mieć energię na cały dzień? Nie rezygnuj ze śniadania. Stare przysłowie mówi - śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Poznaj 5 faktów i mitów na temat pierwszego posiłku w ciągu dnia.

Jesteś w ciąży i dokucza ci katar, ból gardła, kaszel? Zastanawiasz się co zrobić, żeby złagodzić dolegliwości, ale boisz się, że zaszkodzisz dziecku? Dowiedz się, dlaczego nie wolno brać leków dostępnych bez recepty oraz czy możesz pozwolić sobie na szczepienie.

Pamiętajmy, że w marcu świętujemy nie tylko Dzień Kobiet, również i mężczyźni mają wtedy swój dzień. Z tej okazji Auapark Radom przygotował specjalne atrakcje dla swoich Gości… czyli Aktywny Dzień Kobiet i Mężczyzn! Na wszystkich uczestników czeka moc atrakcji, niespodzianek oraz mnóstwo wspólnie spalonych kalorii!

Przysiady z obciążeniem są jednym z najpopularniejszych ćwiczeń w fitness klubie i siłowni. Mimo to, wiele osób wciąż robi je niepoprawnie. Źle wykonane mogą sprawić sporo kłopotów. Sprawdź jakich wystrzegać się błędów.

Soki i musy to produkty wartościowe, które powinny być elementem codziennej diety. Z powodzeniem mogą one zastąpić jedną porcję warzyw lub owoców. Istnieje jednak wiele mitów dotyczących tych produktów, przez co nie każdy ma je w swoim codziennym menu. Dla rozwiania wątpliwości, przedstawiamy kilka ważnych faktów i obalamy mity na temat soków i musów, które powinny wielu przekonać do włączenia tych produktów do jadłospisu. 

Sezon grypowy w pełni, wszyscy dookoła chorują – jak uodpornić swój organizm na wszechobecne zarazki? Przeziębienie nie musi nas dopaść – a szczepionki nie są jedynym rozwiązaniem.