Styl życia

Ból szyi grozi każdemu z nas, ponieważ wielokrotnie używamy jej podczas, dnia, czy nocy i często brak ruch, niewłaściwa postawa podczas pracy, nadciągnięcia mięśni czy niewygodna pozycja w czasie snu powodują, że mamy problemy. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio wcześniej zadbać o szyję poprzez zmianę trybu życia, właściwe ćwiczenia i przygotowanie dobrego miejsca do spania.

Styl życia jaki prowadzimy, wpływa na nasze zdrowie i dietę. Osoby aktywne fizycznie dużą wagę przywiązują do jedzenia zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Zapracowani stawiają na szybkie i łatwe do przygotowania dania, które zapewnią im siłę i energię na cały dzień.

Pani Krysia radzi jak wyczyścić sufit. Pani Krysia Wymiata. 

Czy mięso jest pożywne i sprzyjające naszemu zdrowiu? W jaki sposób mięso nam zagraża? Jakie wartości ma mięso? Jakie mięso jest najlepsze? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w poniższym artykule.

Po ośmiu latach z TVN-em postanowił pożegnać się Bartosz Węglarczyk. Dziennikarz w tej sprawie postanowił wydać specjalne oświadczenie, w którym wyjaśnił powody swojego pożegnania ze stacją.

Na wiosnę, wraz z początkiem sezonu rowerowego, zaczynają się odzieżowe dylematy. Czasem słońce, czasem deszcz. Niby zimno nie jest, ale gorąco też nie. Zazwyczaj amatorzy pedałowania w takich chwilach popełniają kardynalny błąd – przegrzewają się. Podpowiadamy co i gdzie kupić by się nie przegrzać i … nie zbankrutować! 

W internecie znajdziemy dziesiątki planów treningowych, które mają pomóc zbudować wymarzony „sześciopak”. Rzadko jednak porównuje się skuteczność poszczególnych ćwiczeń i tego jak wpływają na rozwój mięśni brzucha. Spróbujemy to teraz zrobić 

Sklepowe półki obfitują w przeróżne zamienniki tradycyjnego cukru i produkty, w których zamiast białego kryształu znalazły się inne substancje słodzące. Możemy wybierać od słodzików, które mają zero kalorii, po przeróżne egzotyczne „słodziwa”, jak cukier kokosowy czy daktylowy. Na co się zdecydować, aby odpowiednio zarządzać kaloriami? Czym różnią się powyższe produkty i czy pomogą nam pomóc w zrzuceniu wagi?  

We wtorek w nocy w Świdniku wieku 66 lat zmarła Zyta Gilowska, profesor nauk ekonomicznych, współzałożycielka Platformy Obywatelskiej, minister finansów oraz wicepremier w rządach Kazimierza Marcinkiewicza oraz Jarosława Kaczyńskiego. Od dłuższego czasu zmagała się z chorobą serca.

Każda kobieta marzy o pięknej, szczupłej sylwetce. Aby ją osiągnąć stosuje wiele różnych technik odchudzania, zaczerpniętych od znajomych lub znalezionych w internecie. Niestety jednak wiele z nich znacząco mija się z prawdą 

Na pewno siłownia plenerowa nie zastąpi profesjonalnego klubu. Nie pomoże również przygotować się do wywalczenia tytułu mistrza kulturystyki, ale jako uzupełnienie treningu spełnia swoją rolę.

Wiadomo, że tyjemy głównie od jedzenia. Jednak nie wszystkie pokarmy tuczą jednakowo, a niektóre mogą nawet pomóc w odchudzaniu. Oczywiście spożywane z umiarem.

Nareszcie nadszedł marzec, a wraz z nim czas na detoks! Jeśli chcesz czuć się zdrowo, młodo i jednocześnie zrzucić przy tym kilka zbędnych kilogramów, nie musisz wprowadzać restrykcyjnych diet. Metod na naturalne oczyszczanie organizmu jest całe mnóstwo. Poniżej podpowiadamy te najbardziej popularne i skuteczne.