Jak dbać o cerę w okresie dojrzewania – poradnik krok po kroku

Codzienna pielęgnacja - prosta rutyna w 3 krokach

Oczyszczanie (Rano i wieczorem)

Dlaczego skóra w okresie dojrzewania się zmienia?

W czasie dojrzewania wzrasta aktywność gruczołów łojowych. Zwiększa się wydzielanie sebum, co często skutkuje błyszczeniem się skóry. Jednak to nie tylko efekt wizualny; często zapychają się także pory i powstają zaskórniki. Miej jednak świadomość, że to w pełni naturalny proces i nie ma to nic wspólnego, z tym że Twoja cera jest zła czy brudna.

Jeśli chcesz, aby Twoja pielęgnacja była faktycznie efektywna, to na początek zaakceptuj, że to jedynie etap przejściowy. Dzięki temu łatwiej będzie Ci poruszać się w gąszczu kosmetyków dla nastolatków i będziesz świadomie dobierać składniki aktywne do potrzeb cery.

Jak dobrać odpowiednie kosmetyki do młodej cery?

Nastolatkom często się wydaje, że powinni stosować bardziej agresywne kosmetyki, aby pozbyć się nadmiaru sebum i wyprysków. Nic bardziej mylnego; kosmetyki powinny być delikatne, bez alkoholu i mocnych substancji złuszczających. Dobrym wyborem będą żele myjące z niacynamidem, cynkiem lub kwasem salicylowym w niskim stężeniu.

Krem z kolei powinien mieć lekką, żelową konsystencję i nawilżać nie obciążając skóry. Tonik wybierz bezalkoholowy z dodatkiem pantenolu i aloesu. Unikaj produktów, które obiecują Ci szybkie pozbycie się trądziku. Często te kosmetyki mocno wysuszają cerę, w efekcie czego skóra reaguje nadprodukcją sebum, co kończy się… jeszcze większym trądzikiem. Dobrze dobrane kosmetyki nie muszą także kosztować kroci. Ważniejszy jest prosty skład i to, czy będziesz stosować je regularnie.

Jak wygląda codzienna rutyna pielęgnacyjna?

Twoja poranna pielęgnacja powinna skupić się na oczyszczeniu i ochronie. Rano zastosuj delikatny żel myjący, tonik i lekki krem z filtrem SPF 30 lub 50. Promieniowanie UV działa na skórę codziennie i to przez cały rok! Dlatego ochrona przeciwsłoneczna jest tak ważna, bo ogranicza powstawanie przebarwień po wypryskach.

Z kolei wieczorem skup się na usuwaniu zanieczyszczeń i nadmiarze sebum. Tu sprawdzi się metoda dwuetapowa, czyli najpierw delikatny płyn micelarny lub olejek, a potem żel oczyszczający. Pamiętaj jednak, że najlepsze efekty daje konsekwencja. Nawet najprostsza rutyna przyniesie rezultaty, jeśli stanie się Twoim nawykiem.

Jakich błędów warto unikać?

Agresywne oczyszczanie to najczęściej popełniany błąd. Za częste mycie skóry, codzienne używanie peelingów i silnych środków przeciwtrądzikowych prowadzi do podrażnień. Twoja skóra wówczas broni się zwiększoną produkcją sebum, co tylko pogarsza problem.

Kolejnym błędem jest wyciskanie wyprysków. Pokusa jest duża, ale to tylko prowadzi do blizn i rozniesienia zakażenia po całej buzi. Lepiej zastosować punktowe serum z cynkiem lub kwasem salicylowym i co najważniejsze, dać skórze czas.