Jesienne przeziębienie. Jak sobie z nim radzić?

Jesienne przeziębienia – co je powoduje?

Gwałtowne zmiany temperatury, spadek odporności po okresie letnim, a także krótsze dni przyczyniają się do tego, że nasze organizmy stają się bardziej podatne na różnego rodzaju infekcje. Przeziębienie jest chorobą wirusową. Zazwyczaj pierwsze objawy pojawiają się po kilku dniach od kontaktu z wirusem. Do typowych symptomów należą katar, kaszel, ból gardła, osłabienie oraz gorączka. Należy pamiętać, że przeziębienie nie jest tym samym co grypa, która przebiega znacznie ciężej i wymaga interwencji lekarskiej.

Jesienią jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia także ze względu na to, że coraz więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, co sprzyja transmisji wirusów. Dbanie o higienę w tym okresie i częste mycie rąk są bardzo ważne.

Jak radzić sobie z pierwszymi objawami?

Na rynku dostępne jest wiele preparatów bez recepty, które mogą przyczynić się do złagodzenia objawów infekcji wirusowej. W aptekach można znaleźć leki bazujące na paracetamolu, ibuprofenie lub kwasie acetylosalicylowym, które zmniejszają dolegliwości bólowe i obniżają temperaturę ciała. Dobrym pomysłem może być również zastosowanie żeli rozgrzewających, takich jak Depulol, które pomagają udrożnić drogi oddechowe i usunąć zalegającą wydzielinę.

Oprócz farmakoterapii warto zadbać również o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ciepłe napoje, takie jak herbata, woda z miodem i cytryną czy napary ziołowe działają kojąco na podrażnione błony śluzowe, a jednocześnie rozgrzewają.

Kiedy do lekarza?

Choć w większości przypadków przeziębienie jest chorobą o łagodnym przebiegu i mija samoistnie, niektóre objawy mogą wymagać konsultacji lekarskiej. Jeśli występuje wysoka gorączka, kaszel staje się uporczywy lub występują problemy z oddychaniem, należy udać się do specjalisty. Może być konieczne wprowadzenie silniejszych leków lub wykonanie badań w celu wykluczenia innych chorób.

Przeziębienie zazwyczaj trwa około tygodnia i środki takie jak Depulol, w połączeniu z odpoczynkiem i regeneracją, nierzadko okazują się wystarczające. Warto jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny i może inaczej znosić choroby. Właściwe dbanie o siebie w okresie infekcji jest bardzo ważne.