Przez całe wakacje są prowadzone zajęcia z różnych technik i metod tj. praktyki oddechu, joga, joga śmiechu, mindfullness, rytuały tybetańskie, gimnastykę słowiańską, medytacje, koncerty relaksacyjne, pilates i inne. Zajęcia odbywają się na trawie przy tężni solankowej w parku na Obozisku w każdą wakacyjną niedzielę o godz. 10.15. Trwają ok. 1,5 godz. Zajęcia są dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, dla tych którzy już brali udział w takich zajęciach, jak i dla tych dla których to będzie pierwsze doświadczenie z daną metodą/techniką.
Wystarczy zabrać ze sobą matę, wygodny ubiór i butelkę wody. W zależności od pogody dobrym rozwiązaniem może okazać się kocyk, poduszka szczególnie przy zajęciach relaksacyjnych. Najlepiej obserwować wydarzenie na Facebooku na bieżąco, gdzie organizatorzy będą podawać informację jak przygotować się do zajęć.
- Inicjatywa spontanicznie zrodziła się w naszych głowach, bo wiemy, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Naszym celem jest podzielić się z Wami różnymi metodami dbania o siebie. Mamy nadzieję, że Poranki na Trawie będą dla Was wartościowe i inspirujące - piszą organizatorzy na Facebooku.
- 9 lipca - Ruch. Dźwięk. Uważność z Natalia Kaleta i Renata Dulewicz
- Jak to by było uważnie kroczyć przez życie?
- Jak to by było zauważać potrzeby swojego ciała?
- Jak to by było nauczyć się pomagać mu się wyciszyć?
- Jak to by było poprzez dźwięk i ruch otwierać się na drugiego człowieka?
- Serdecznie zapraszamy na spotkanie z dźwiękiem i ruchem. Niespieszne celebrowanie chwili. Zanurzenie się w życiu. - 16 lipca - PILATES na trawie z Iwona Krugły
- 23 lipca - Qigong z Piotrek Utkowski
Qigong to prastara metoda, która pokazuje jak podnieść poziom energii Qi w ludzkim ciele, jak ją prowadzić po kanałach energetycznych, jak dzięki tej energii Qi wpływać na centra energetyczne. To unikalna metoda dzięki której poprzez ruch, oddech, umysł jesteśmy w stanie pozbyć się wielu dolegliwości, ciężkich chorób, wyciszyć, poszerzyć świadomość. - 30 lipca - Poranne rytuały dla zdrowia z Aneta Skrzypczak
To 5 rytuałów tybetańskich, gimnastyka słowiańska, automasaż twarzy. Kilkunastominutowe praktyki dla zdrowia, dobrego samopoczucia i witalności. - 6 sierpnia - Afro Dance z Sylwia Żołądkiewicz (Radomski Kolektyw)
Na zajęciach Afro Dance doświadczysz tańca i ruchu, które bazują na różnych formach tańców pochodzących z Afryki. To nie tylko kroki i technika, ale dobra zabawa. Zacznij dzień z pozytywną energią. - 13 sierpnia - wkrótce więcej informacji
- 20 sierpnia - JOGA z Katarzyna Buchacz (Pani Joga)
- 27 sierpnia - Relaksacyjne spotkanie z Marta Chojnacka-Fiolna
- 3 września - Koncert kamertonowy na 4 pary rąk z Sylwia Nagrodkiewicz, Katarzyna Jaśkiewicz, Andrzej Kilian i Katarzyna Ziętek
Na zajęcia nie są prowadzone zapisy. Wstęp jest wolny.
Napisz komentarz
Komentarze