Jak radzić sobie w przypadku przeziębienia?

Domowe sposoby na przeziębienie

Jeśli mamy możliwość pozostania przez jakiś czas w domu, na przykład w weekend, doskonale zadziała na przeziębienie wygrzanie się przez dzień czy dwa w łóżku. Nie musimy koniecznie leżeć w piżamie w puchowej pościeli – wystarczy ciepły dres, koc i poduszka. Organizm wypoczywa wówczas, regeneruje się i szybciej zwalczy stan zapalny odpowiedzialny za objawy przeziębienia.

Skuteczne domowe sposoby na przeziębienie to także picie ciepłych płynów (nawadniamy w ten sposób organizm), witamina C, rozgrzewająca herbatka z imbirem, czosnek, syrop z cebuli i spora dawka snu. Sen, podobnie jak relaks w ciągu dnia, pozwala organizmowi zregenerować się i zebrać siły do walki ze skutkami przeziębienia. Czosnek i cebula mają działanie bakterio- i wirusobójcze, wspierają też układ odpornościowy. Dodatkowo cebula zawiera sporo witaminy C, co czyni ją naturalnym sprzymierzeńcem naszej odporności.

Na zatkany nos podczas przeziębienia doskonale zadziałają inhalacje, także z dodatkiem olejków eterycznych (na przykład eukaliptusowego czy sosnowego). Na bolące gardło można zastosować płukanki, na przykład z szałwii albo sody oczyszczonej (pół łyżeczki na szklankę ciepłej wody).

Jakie jeszcze sposoby na przeziębienie sprawdzają się najlepiej?

Kiedy dopadnie nas przeziębienie, można sięgnąć także po gotowe preparaty stworzone z myślą o takich sytuacjach. Zawierają one składniki wspierające układ odpornościowy, czyli przede wszystkim witaminę C, witaminę D oraz – opcjonalnie – cynk i selen. Dobrym wyborem może być także lek homeopatyczny, który mobilizuje nasz układ odpornościowy do działania i szybszego poradzenia sobie z objawami przeziębienia. Warto sięgnąć po taki właśnie lek homeopatyczny zawierający substancję leczniczą, która moduluje układ odpornościowy i wpiera organizm w walce przed rozwojem infekcji i w jej trakcie.

Przeziębienie – czy konieczna jest wizyta u lekarza?

W przypadku zwykłego przeziębienia wystarczy bardziej o siebie zadbać, zastosować sprawdzone sposoby na przeziębienie, wygrzać się wieczorem, pójść wcześniej spać i nieco zwolnić tempo życia. Jeśli jednak mamy wątpliwości, czy to wystarczy i czy nie powinniśmy wziąć na kilka dni zwolnienie z pracy, skontaktujmy się z lekarzem. Porada specjalisty zawsze jest przydatna, także dla naszego komfortu psychicznego. W domu powinniśmy zostać wówczas, gdy przeziębieniu towarzyszy katar, kaszel i gorączka. Chodzi o nasze samopoczucie, ale także o bezpieczeństwo innych – pamiętajmy, że możemy zarazić naszych współpracowników czy współpasażerów.