Styl życia

Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podstawa! 

Ładna pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Jednak nawet najprzyjemniejsze dni mogą popsuć gryzące owady. Co zrobić, kiedy zostaliśmy przez nie zaatakowani i wszystko nas swędzi?

Ile razy wolałaś wcisnąć się do zatłoczonej windy zamiast wejść po schodach? Większość wybiera łatwiejsze rozwiązanie i wygodę. A schody to przecież świetny przyrząd do ćwiczeń nóg.

W Polsce jabłka są najbardziej popularnym owocem. Według danych GUS za rok 20151 średnio, na miesiąc, przeciętny Polak spożywał 3,6 kg owoców i ich przetworów. Najchętniej jedliśmy właśnie jabłka – 1,10 kg/osobę miesięcznie. Warto zachęcać do sięgania po nie zwłaszcza dzieci, bo jak pokazują badania, spożycie jabłek oraz produktów z nich powstałych, może przyczynić się do obniżenia ryzyka wystąpienia otyłości.

Trwa nabór dzieci w wieku 6-12 lat na zajęcia pozalekcyjne w Akademii robotyki LEGO ul. Czachowskiego 22A.  Pierwsze grupy rozpoczną semestr jesienny 19 września 2016 roku.  Będzie to już szósty semestr, podczas którego dzieci w Radomiu poznają tajniki robotyki i programowania przy pomocy edukacyjnych zestawów klocków LEGO. Zajęcia prowadzone są według metody RoboCAMP, która od wielu lat jest znana i z powodzeniem stosowana nie tylko w Polsce ale  i na Świecie.

Rok - tyle czasu potrzebował Figurski by wrócić do zdrowia po rozległym wylewie, którego dostał na skutek cukrzycy. Niestety, rok w świecie mediów to niewyobrażalna przepaść, którą bardzo trudno później przeskoczyć. 

Tydzień temu była Pani Szulim-Starak, która nazwisko postanowiła przyjąć po mężu. Teraz możemy mówić o kolejnej szczęśliwej parze w świecie celebrytów - Państwo Majdan i Rozenek.

Rafał Mroczek, jeden z najbardziej znanych bliźniaków w Polsce, zostanie ojcem! 34-letni aktor pochwalił się zdjęciem ciężarnej narzeczonej!

W ostatnich miesiącach z TVP odeszło wielu doświadczonych prezenterów. Jednym z ostatnich prowadzących z wieloletnim stażem jest Tomasz Kammel, który kreowany jest na gwiazdę Telewizji Polskiej i prowadzi niemal wszystkie programy. Niestety nadmiar pracy nie służy prezenterowi, bo ten popełnia dosyć banalne błędy, które mogą go słono kosztować!

Renata Kaczoruk i Kuba Wojewódzki mają nowego członka rodziny! Celebryci pochwalili się nim za pomocą kanałów w mediach społecznościowych! O co im chodziło?

Maciej Orłoś odszedł z Telewizji Polskiej. Prezenter po raz ostatni poprowadził Teleexpress, z którym był związany od 1991 roku.

Dorota Gardias od dawna wspomina, że chciałaby mieć drugie dziecko. Czyżby jej marzenia miały się spełnić?

Od kilku tygodni pojawiały się informacje, jakoby Kamil Durczok miał szykować się do powrotu do telewizji. Teraz dziennikarz potwierdził te doniesienia i już w październiku zobaczymy, go jako prowadzącego publicystyczny program w Polsacie News.

Niestety mamy dla Was smutną wiadomość. W wieku 83 lat zmarł Gene Wilder, aktor i komik znany przede wszystkim z występów w filmach Mela Brooksa.

Tamara Arciuch i Bartek Kasprzykowski przygotowują się do narodzin trzeciego dziecka. Pociecha ma przyjść na świat w grudniu tego roku, a aktorka zapowiada, że już miesiąc później zamierza wrócić do pracy. Dlatego też gwiazda podczas ciąży dba o formę i stara się zbytnio nie przytyć!