Styl życia

Gdy myślimy o zdrowym odżywianiu zaraz nasuwają nam się skojarzenia: warzywa, owoce, pełne ziarno. To prawda, jednak te ogólne określenia niewiele mówią osobom, które nie interesują się zdrowym odżywianiem.

W nocy z niedzieli na poniedziałek w wypadku samochodowym zginął Kuba Chaba, muzyk Kapeli Sołtysa, znanej z występów w programie „Must Be The Music”. Miał 24-lata.

Minęło już pół roku od kiedy mąż wyprowadził się od Maryli Rodowicz. Jednak gwiazda naszej sceny muzycznej nadal nie wie, czy dojdzie do rozwodu.

Wysypka, gorączka, ból gardła, nudności – kiedy słyszymy o tego rodzaju objawach pierwsze, co przychodzi nam na myśl, to ospa wietrzna. Okazuje się jednak, że podobne dolegliwości towarzyszą chorobie bostońskiej, zwanej też wysypką bostońską. Atakuje ona głównie wczesną jesienią, a jej ofiarami najczęściej stają się dzieci. 

Jesień to sezon obfitujący w dojrzałe owoce i warzywa. Uwzględniając w diecie świeże składniki, dostarczamy naszemu organizmowi najwięcej witamin. Dlatego dobrym pomysłem na drugie śniadanie do szkoły i pracy są kanapki z warzywami, które mają najwięcej wartości odżywczych i są dostępne o tej porze roku. Pamiętajmy, że jedzenie drugiego śniadania utrwala nawyk regularnego odżywiania się i zapobiega uczuciu głodu i objadania się w ciągu dnia.

Okres połogu nie jest przeszkodą do podjęcia aktywności fizycznej – twierdzi Anna Dziedzic, autorka bloga fitmom.pl. Co prawda podczas tych sześciu tygodni organizm odpoczywa, regeneruje się i nabiera sił, ale młode mamy już stopniowo powinny pracować nad powrotem do formy sprzed ciąży. 

Zmarł Andrzej Kopiczyński. Słynny "Czterdziestolatek" miał 82 lata.

W krajach starego kontynentu średnia długość życia stale wzrasta. W Polsce statystyczny mężczyzna żyje nieco ponad 72 lata, statystyczna kobieta – prawie 81 lat. W 2050 r. ponad 1/5 naszego społeczeństwa będzie miała ponad 65 lat. Wydłużają się lata życia, ale czy poprawia się jego jakość? 

Żeby dobrze przygotować się o porodu, powinnaś już od początku ciąży trenować poszczególne partie mięśni .Trening pośladków i kręgosłupa grzbietowego pozwoli Ci zmierzyć się z ciężarem rosnącego maluszka i ułatwi kontrolę nad skurczami podczas porodu.

Chłopaki z grupy PLAYBOYS puszczają „Oko dla Szymona”. To apel, by wpłacać pieniądze na kosztowne leczenie w USA półtorarocznego Szymona Kądzieli. Chłopcu grozi utrata oka.

Zastanawiałaś się kiedyś, czemu kolejna dieta, nie dość, że przypomina tortury, to jeszcze nie daje widocznych rezultatów na dłużej? Zamiast następnego rozwiązania na kilka tygodni lub miesięcy postaraj się stopniowo zmienić swój cały styl życia na zdrowszy. Odpowiednia motywacja pozwoli Ci zacząć wprowadzać zmiany, ale to nawyk jest tym, co sprawi, że wytrwasz.

Lubicie burgery? Lubicie pizze? To miejsce jest właśnie dla Was! Na kulinarnej mapie Radomia właśnie pojawił się nowy lokal – Wypasiony Wół. Oprócz MEGADUŻYCH burgerów (w największym znajdziemy aż 400 g NAJLEPSZEJ POLSKIEJ WOŁOWINY) i świetnych cen (najtańszy burger - od niespełna 14 zł) w lokalu znajdą coś dla siebie również miłośnicy kuchni włoskiej.

Jako pierwsi podajemy Wam tę sensacyjną wiadomość! Doczekaliśmy się wreszcie rockowej wersji super hitu formacji AKCENT - PRZEZ TWE OCZY ZIELONE - nie tylko jako audio, ale już z profesjonalnym klipem!!!

Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. Przez cały miesiąc prowadzone są różnorakie kampanie, mające na celu przypominanie o profilaktyce piersi. Jak o nie prawidłowo dbać?

Zbliża się pierwszy dzień kalendarzowej jesieni. W deszczowe i chłodne dni organizm dziecka potrzebuje więcej pokarmów bogatych w witaminy i składniki odżywcze, które wzmocnią jego układ odpornościowy, odpowiedzialny za skuteczną obronę przed infekcjami i przeziębieniem. Odpowiednia i różnorodna dieta pomoże uniknąć wielu jesiennych chorób. Warto wiedzieć, jak zaplanować jesienne menu, by wesprzeć odporność dziecka.