Test psychologiczny dass 21 – na czym polega i kiedy się go robi?

Test psychologiczny dass 21 – na czym polega?

Test psychologiczny dass 21 warto wykonać po to, aby zbadać natężenie stresu, lęku i depresji. Wystarczy poświęcić kilka minut, aby otrzymać wynik. Taki test składa się z 21 nieskomplikowanych pytań. Warto jednocześnie pamiętać, że wykonanie takiego testu nie zastąpi wizyty u specjalisty. Jeśli niepokojące objawy utrzymują się przez dłuższy czas, profesjonalna pomoc jest konieczna.

Dużą zaletą testu psychologicznego dass 21 jest to, że można wykonać go samodzielnie i to bez wychodzenia z domu: https://psychologwnecie.pl/test-psychologiczny-dass-21/. Odpowiedzi na poszczególne pytania określa się za pomocą skali obejmującej cztery stopnie nasilenia:  „Nigdy”, „Czasami”, „Często”, „Bardzo często”. Wykonanie takiego testu online nie wiąże się z koniecznością opłat, co jest dużą zaletą.

Kiedy robi się test psychologiczny dass 21?

Test psychologiczny dass 21 warto wykonać w przypadku występowania objawów takich jak:

• Uczucie smutku i przygnębienia,
• Kłopoty ze snem,
• Brak apetytu lub objadanie się,
• Problemy z koncentracją,
• Pesymistyczne myślenie,
• Problemy z pamięcią.

1. Zmęczenie, które nie ustępuje nawet po odpoczynku.

Jeśli podobne objawy utrzymują się przez trzy miesiące i są tak intensywne, że znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto wykonać test i udać się do psychologa. Na stronie https://psychologwnecie.pl/  możesz znaleźć ofertę i sprawnie umówić się na wizytę do specjalisty.

Psycholog online – czy warto?

Depresja to choroba, z którą boryka się wiele osób. Warto pamiętać, że tak jak dbanie o zdrowie fizyczne ma duże znaczenie, podobnie dbanie o zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Nie masz czasu na spotkania stacjonarne? A może terminy są odległe? Wówczas psycholog online to świetne rozwiązanie. Szczegóły na ten temat możesz znaleźć na stronie: https://psychologwnecie.pl/psycholog-online/. Terapia online to dobra opcja dla każdego, a już szczególnie dla osób, które nie mogą lub nie chcą uczęszczać na spotkania w formie stacjonarnej. Warto wiedzieć, że dobry specjalista pomoże z każdym problemem, nie trzeba się niczego wstydzić, nie ma tematów tabu. Wybierz dobrego specjalistę, a przekonasz się, że naprawdę warto skorzystać z fachowej pomocy.