Zupa jako nieodłączny element zdrowego stylu życia

Pełnowartościowa zdrowa dieta to najważniejszy element zdrowego stylu życia. Wybierając odpowiednie produkty, dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych jak witaminy i minerały, białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze, błonnik. Najłatwiejszym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej ilości tych składników jest spożywanie zup. Poznaj zalety diety zupowej. Sprawdź, co zrobić w sytuacji, gdy nie masz czasu na codzienne gotowanie zdrowych zup.

Zdrowa zupa – odżywcza bomba pełna składników

Zdrowa zupa, jako element zdrowej diety, pomaga uzupełnić niedobory składników odżywczych. Tym samym stanowi wsparcie dla całego organizmu.

Czym wyróżnia się zdrowa zupa?

1. Prosty, czysty skład. Oznacza to, że jest ona wolna od dodatku cukru i soli, a także obciążających organizm i żołądek glutenu czy laktozy.
2. Baza, czyli długo gotowany wywar - warzywny bądź mięsny. Najlepsze na wywar warzywny są warzywa sezonowe. Jest w nich pełno witamin i minerałów i błonnika. Z kolei idealne mięso na wywar powinno być chude i wolne od antybiotyków oraz GMO, a także pochodzić z pewnego źródła.
3. W zdrowej zupie nie powinno zabraknąć źródeł białka. Jest ono potrzebne, aby zasilić mięśnie i mózg, dostarczyć energii niezbędnej do życia, jak i wspomóc proces regeneracji po wysiłku fizycznym. Niezastąpione w tej roli są rośliny strączkowe.
4. Zdrowa zupa powinna posiadać w składzie warzywa, chude mięso oraz produkty będące źródłem białka. Dzięki temu zamieni się ona w pełnowartościowe, sycące i energetyczne danie.

Zupy a trawienie – korzyści dla układu pokarmowego

Zdrowa dieta, w której podstawę stanowi zupa, stanowi ważne wsparcie dla układu pokarmowego oraz trawiennego.  W jaki sposób zupa oddziałuje na obydwa te układy?

1. Ułatwia trawienie – stanowi źródło łatwo przyswajalnego błonnika pokarmowego i dobrze nawadnia.
2. Wspomaga oczyszczanie jelit z toksyn i metali ciężkich.
3. Wspiera obciążoną wątrobę, ponieważ bazuje na gotowanych składnikach. Nie ma w niej też mąki, śmietany i innych niezdrowych dodatków.

Jak zupa wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?

Zdrowy styl życia to także dbanie o wagę. Odpowiednio skomponowana dieta, której podstawę lub uzupełnienie stanowią zdrowe zupy, skutecznie w tym pomaga. W jaki sposób?

1. Zdrowe zupy wyróżnia bogactwo składników. Dzięki temu zapewniają uczycie sytości na dłużej, co zapobiega podjadaniu między posiłkami.
2. Zupy dostarczają też dodatkowych źródeł energii, którą można wykorzystać na przykład wybierając się na długi spacer. Ruch wspiera odchudzanie.
3. Zdrowa zupa to źródło białka ułatwiającego spalanie tłuszczu oraz energii aktywizującej mięśnie do pracy.
4. Dieta zupowa, pełna przede wszystkim pysznych warzyw, jest niskokaloryczna, co sprzyja utrzymaniu wagi.

Więcej na ten temat znajdziesz tu: https://www.zdrowazupa.pl/dieta-zupowa.

Ekologiczne zupy w słoikach - dobry wybór dla zdrowia i środowiska

Jeśli chcesz zmienić swój styl życia na zdrowszy, wprowadź na stałe do swojego menu zupy. Nie umiesz ich ugotować lub nie masz na to czasu? Sięgnij po ekologiczne zupy w słoikach znajdujące się w ofercie zdrowego cateringu dietetycznego ZDROWA ZUPA.

Co zyskasz na tej decyzji?

1. Pożywne zupy w szklanych słoikach o pojemności 540ml. Taka forma opakowania sprzyja zarówno Twojemu zdrowiu, jak i środowisku. Zupy są pasteryzowane, co pozwala na długie i bezpieczne ich przechowywanie.
2. Oszczędność czasu – nie musisz go poświęcać ani na poszukiwanie odpowiednich składników na zupę, ani też później na jej ugotowanie.
3. Zdrowe jedzenie na wyciągnięcie ręki. Nasze zupy mogą dotrzeć do Ciebie pod wskazany adres lub możesz je też odebrać osobiście. Szklany, poręczny słoik z kolei pozwoli Ci zabrać ulubione jedzenie w trasę. Nasze zupy możesz też zabrać w termos, co jest jeszcze wygodniejsze.

Jeśli chcesz spróbować, jak smakują zdrowe zupy, a jednocześnie przekonać się do takiej formy cateringu, koniecznie sięgnij po zestaw próbny: https://www.zdrowazupa.pl/superokazje/plynny-zestaw-zdrowia-6-zup-miks-6-sokow-sirt. Znajdziesz w nim 6 różnych zup oraz 6 orzeźwiających soków owocowych, które dostarczą do Twojego organizmu jeszcze więcej witamin i minerałów oraz składników odżywczych.

1. Starannie dobrane ekologiczne składniki – dzięki ich obecności Twoja zupa zyska na smaku, ale przede wszystkim na wartościach odżywczych.

Podsumowując – zdrowy styl życia to przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta. Najlepiej, jeśli będzie opierała się na warzywnych lub warzywno–mięsnych długo gotowanych zupach. Brak czasu nie powinien stanowić przeszkody ani wymówki do rezygnacji ze zdrowej diety. Wystarczy wtedy sięgnąć po gotowe zupy w słoikach Zdrowa Zupa i problem przestaje istnieć, a Ty możesz poczuć się lepiej i lżej.