Jak przyrządzić wigilijne potrawy, by nie dostarczały zbyt dużo kalorii i były zdrowsze? - Recepta jest prosta: mniej tłuszczu, mniej cukru, więcej warzyw.
Dobry układ odpornościowy przydaje nam się o każdej porze roku, tradycyjnie jednak o odporności najwięcej mówimy w sezonie „grypowym”, czyli właśnie jesienią i wczesną wiosną. Mocny układ odpornościowy chroni nas przed chorobami, zakażeniami, lecz kiedy nie jest w pełni wydolny zwiększa się ryzyko nadwrażliwości pokarmowej.