Skuteczny trening na siłowni – co zrobić, aby tym razem się udało?
Niewiele osób może pochwalić się prawdziwą i niezachwianą determinacją w realizacji swoich treningowych celów. Spora grupa wielokrotnie rozpoczyna cykle, jednak nie doprowadza ich do końca, ponieważ traci zapał. Z czasem coraz trudniej jest się zmotywować do podjęcia ćwiczeń. Jednak dobrze zaplanowany okres treningowy może ułatwić wytrwanie w swoich postanowieniach. Na co zwrócić uwagę?
27.04.2022 11:15