Właściwości yerba mate

1. Czy warto pić yerba mate?
2. Co to jest ostrokrzew paragwajski?
3. Jak wygląda parzenie yerba mate?
4. Czy yerba ma właściwości lecznicze?
5. Jakie są właściwości yerba mate?

Sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na regularne spożywanie yerba mate i gdzie można kupić wysokiej jakości mieszanki, które rzeczywiście działają. Znajdziesz tu również informacje na temat wpływu yerba na trawienie oraz tego, w jaki sposób można wykorzystać yerba mate właściwości w celach relaksacyjnych.

Czy warto pić yerba mate?

Miłośników yerba mate nie trzeba przekonywać do picia naparu. Co jednak z osobami, które nigdy wcześniej go nie próbowały i dopiero rozważają regularne picie yerba mate? Istotnym argumentem przemawiającym za yerba jest zawarta w niej mateina, czyli naturalny związek, którego działanie przypomina kofeinę. Pomiędzy nimi występują jednak istotne różnice, a najważniejszą z nich jest brak nagłego spadku energii, jaki często występuje po wypiciu kawy. Jeżeli więc chodzi o yerba mate kontra kawa, to za naparem z liści na pewno przemawiają dłuższe i stabilniejsze działanie oraz brak efektów ubocznych, takich jak rozdrażnienie czy podniesione ciśnienie krwi. 

Co to jest ostrokrzew paragwajski?

Ostrokrzew paragwajski, czyli ilex paraguariensis jest rośliną pochodzącą z Ameryki Południowej. Jej liście oraz małe gałązki wykorzystywane są do przygotowywania wyjątkowego naparu, jakim jest yerba mate. Naturalna kofeina występująca w roślinie to naturalny sposób na pobudzenie, jednak yerba mate zawiera również wiele innych cennych składników odżywczych. Są to między innymi witaminy z grupy B, magnez, polifenole oraz potas. Osoby spożywające yerba mate chwalą ją nie tylko ze względu na właściwości pobudzające, ale również za poprawę koncentracji i korzystny wpływ na trawienie. Nic więc dziwnego, że praktycznie na całym świecie napar coraz częściej wybierany jest jako alternatywa zarówno dla kawy, jak i herbaty. Najlepiej jednak samemu przekonać się o działaniu yerba i po prostu przygotować napar. Cały proces jest bardzo intuicyjny i nikt nie powinien mieć z tym problemów, a susz i akcesoria można zamówić bez wychodzenia z domu na https://dobreziele.pl/sklep/naczynia.

Jak wygląda parzenie yerba mate?

Przygotowanie naparu jest proste i wymaga jedynie dostępu do gorącej wody oraz podstawowych akcesoriów yerba mate. Te natomiast można zamówić online, odwiedzając sklep z yerba mate https://dobreziele.pl/, gdzie każdy początkujący może skorzystać z doświadczenia sprzedawców i uzyskać pomoc w skompletowaniu niezbędnego wyposażenia.

Susz powinien zajmować około 1/3 pojemności naczynka, do którego następnie wkłada się bombillę. Na koniec pozostaje jedynie zalać całość wodą w temperaturze nieprzekraczającej 80 stopni Celsjusza i chwilę odczekać. Warto również wspomnieć o tym, że z jednego suszu można przygotować nawet 5-6 naparów.

Czy yerba ma właściwości lecznicze?

Zawartość kofeiny, a dokładniej jej odpowiednika w postaci mateiny sprawia, że wiele osób sprowadza działanie yerba mate wyłącznie do "pobudzacza". Chociaż nie da się ukryć, że yerba ma bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, ułatwia skupienie, zwiększa wydajność umysłową, a nawet poprawia pamięć, to należy również zwrócić uwagę na pozostałe korzyści spożywania yerba mate tea. Są to między innymi:

• poprawa apetytu,
• lepsza praca jelit,
• sprawniejsza detoksykacja organizmu,
• wspomaganie metabolizmu tłuszczów,
• ochrona komórek przed wolnymi rodnikami.

Ostrokrzew paragwajski zawiera również witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6), potas, witaminę C, wapń, cynk, żelazo, magnez oraz więcej przeciwutleniaczy niż występuje w zielonej herbacie. To pokazuje, że picie yerby może mieć bardzo korzystny wpływ na organizm. Więcej informacji o właściwościach naparu można znaleźć na stronie https://dobreziele.pl/sklep/yerba-mate 

Jakie są właściwości yerba mate?

Jak widać, yerba mate wpływa na cały organizm, więc nie powinna być postrzegana wyłącznie jako napar pobudzający. Szczegółowe właściwości naparu zależą tak naprawdę od konkretnego obszaru. Yerba mate wykazuje działanie w następujących obszarach: energia, układ trawienny, odporność, działanie relaksujące.

Co do energii, jest to świetny wybór dla osób potrzebujących naturalnej formy kofeiny, ale zarazem chcących uniknąć późniejszych nieprzyjemnych skoków i spadków efektywności. Jeżeli natomiast chodzi o układ trawienny, poprawa apetytu, delikatne stymulowanie jelit czy nawet łatwiejsze trawienie zdecydowanie przemawiają za tym, aby sięgnąć po yerbę. Jej wpływ na odporność związany z jest z zawartością cennych mikroelementów oraz silnych przeciwutleniaczy, co potwierdzają badania. Na koniec warto również wspomnieć o działaniu relaksującym, co może dla wielu osób może stanowić zaskoczenie. Jest to związane z rytuałem picia yerba, który zamienia się w wyjątkową "chwilę dla siebie".