Jak zachęcić dziecko do gry w koszykówkę?
Unikanie ruchu przez dzieci stało się powszechne. Rolą osób dorosłych jest zachęcenie najmłodszych do wzięcia udziału w aktywności. Mogłoby się wydawać, że jest to banalnie proste zadanie, jednak nie jest to prawdą. Na początku należy podkreślić, że nie każda dyscyplina jest dla wszystkich, ale warto jest podjąć minimum kilka prób. Miłość do sportu nie rodzi się z dnia na dzień. Pasja jest konsekwencją wdrożenia zdrowych nawyków.
Dobry przykład
Rodzice i nauczyciele powinni świecić przykładem, gdyż wiek nie ma tutaj żadnego znaczenia. Osoby dorosłe spędzające czas wolny na kanapie nie zachęcą dzieci do podjęcia aktywności. W dużej mierze odpowiadają one za utrwalanie złych nawyków. Natłok codziennych obowiązków utrudnia rozegranie meczu czy wizytę na siłowni. Z wiekiem nierzadko pojawia się spadek energii i motywacji do działania. Nigdy nie jest za późno, aby wdrożyć diametralne zmiany, które pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie. Młodzież potrzebuje inspiracji, jednak nie zawsze znajduje ją w bliskim otoczeniu.
Zdrowy styl życia
Gra w koszykówkę to wspaniała zabawa, która może zamienić się w pasję. Należy dążyć do prowadzenia zdrowego trybu życia. Dziecko, które jest świadome konsekwencji pasywnego spędzania czasu oraz niezdrowej diety, chętniej przystępuje do aktywności. Oczywiście można pozwolić sobie na drobne "grzeszki", jednak trzeba pilnować, aby nie stały się one rutyną. Czas z rodziną można spędzić inaczej niż przed telewizorem czy w barze z fast-foodami.
Różnorodne aktywności
Jak już wspomniano, każdy ma prawo do wyboru dyscypliny, która będzie najlepiej pasować do indywidualnych preferencji oraz możliwości. Koszykówka to sport dość wymagający, który początkowo może sprawiać pewne trudności. Właśnie dlatego dziecko powinno dać sobie czas, aby go polubić. Zdarza się jednak tak, że to inna aktywność całkowicie je pochłonie. Bardzo ważne jest prawo wyboru.
Wsparcie
Trenerzy i nauczyciele powinni mieć rozległą wiedzę na temat uprawianej dyscypliny. Osoby kompetentne mogą najlepiej przekazać reguły gry, tak aby wszystkie zasady zostały dobrze zrozumiane nawet przez laika. Rodzinne mecze są najczęściej rekreacyjne, więc osoby dorosłe nie powinny wcielać się w rolę zawodowego trenera. Jeśli dziecko wykazuje zainteresowanie sportem, to warto jest umożliwić mu profesjonalną grę. W niemal każdej szkole organizowane są bezpłatne zajęcia sportowe.
Wysiłek = nagroda
Nagroda za wysiłek nie musi mieć charakteru materialnego. Wskazane są pochwały, które motywują do dalszej pracy. Dziecko powinno czuć się docenione - bardzo często zdarza się tak, że dorośli lekceważą osiągnięcia sportowe.
Dlaczego warto grać w koszykówkę?
Regularna gra w koszykówkę oddziałuje na niemal każdą sferę życia dziecka - fizyczną, psychiczną i emocjonalną. Jeśli chcesz rozpocząć swoję przygodę z koszykówką sprawdź ofertę na sprzęt i akcesoria do gry na stronie: https://sport-transfer.com.pl/koszykowka.
Kształtowanie charakteru
Koszykówka kształtuje charakter, gdyż potrzeba ogromnej samodyscypliny, aby odnosić sukcesy w sporcie. Systematyczne treningi zachęcają do ciągłej pracy nad sobą. Proces doskonalenia umiejętności wymaga sporej cierpliwości. Zdarzają się porażki, więc dziecko musi znaleźć w sobie siłę, aby iść do przodu. Rozgrywka wymaga także kreatywności - podczas meczu pojawia się wiele niespodziewanych sytuacji, które wymagają szybkiego obmyślenia taktyki. Presja czasu także ma znaczenie, gdyż liczy się szybka reakcja. Warto wspomnieć o nauce odpowiedzialności. Każdy gracz jest częścią zespołu, a tym samym ma duży wpływ na losy drużyny.
Rozwój zdolności przywódczych
Gra w koszykówkę wspomaga rozwój zdolności przywódczych. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci wycofanych, nieśmiałych, obawiających się wyrażać własne zdanie. Nie bez powodu sport jest często formą terapii. Aktywność fizyczna kształtuje psychikę, a tym samym wpływa na pozostałe obszary życia. U wielu dzieci uprawiających sport odnotowano wzrost samooceny, poprawę wyników w nauce, wzmocnienie relacji z rówieśnikami.
Redukcja stresu i negatywnych emocji
Koszykówka wydaje się być idealną dyscypliną dla dzieci i młodzieży. Redukuje stres, który jest nieodłącznym elementem życia. Angażująca aktywność daje szansę na skuteczne pozbycie się negatywnych emocji, takich jak np. złość, lęk, zazdrość. Jest to także sposób na eliminację zmęczenia psychicznego, które może być spowodowane nie tylko wielogodzinną nauką, ale także bierną formą spędzania czasu (m.in. grania na komputerze).
Wzmocnienie ciała
Gra w koszykówkę w sposób kompleksowy wzmacnia kości, mięśnie i stawy. Sport zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia lub rozwoju wad postawy. Aktywność spala kalorie, więc jest niezbędna podczas walki z nadwagą i otyłością. Dobroczynnie oddziałuje na układ odpornościowy i stymuluje organizm do produkcji przeciwciał.
Napisz komentarz
Komentarze