Styl życia

Smukłe nogi, ładna cera i utrata zbędnych kilogramów. To wszystko można zyskać, naciskając na pedały dwukołowego rumaka. W czasie jazdy na rowerze podnosi się sprawność całego układu mięśniowego.

Małgorzata Rozenek jest od kilku dni na ustach Edwarda Miszczaka – jakkolwiek to brzmi nie jest to podtekst. Wciąż od nowa dyrektor programowy TVN'u powtarza, że Rozenek jest niezastąpiona, jedyna, niepowtarzalna i absolutnie musi być na szklanym ekranie. Podobno stacja ma dla niej super-uber tajny program. Tak tajny, że zaczynam się zastanawiać czy wiedzą o nim sami producenci.

Kim Kardashian i jej kariera właściwie rozpoczęła się od filmu pornograficznego. Jakim cudem? Ja też nie wiem, ale okazuje się, że w amerykańskim showbiznesie można wybić się dzięki takiej taśmie. Gwiazdka poszła za ciosem – nakręciła reality show o swojej rodzinie, wyszła za Kanye Westa, a na koniec pojawiła się na okładce Vouge'a wypinając tyłek.

Nie masz czasu na mozolne przygotowanie posiłku, sięgasz więc po mrożonki. Kilka minut w popularnej mikrofali i posiłek gotowy. Tylko czy taki „obiad” jest zdrowy? 

Wakacje sprzyjają temu, by zachęcić nasze dziecko do uprawiania sportu. Jeśli nasz malec pozna kilka dyscyplin i form aktywności, może któraś z nich stanie się pasją naszej pociechy.

Enigmatyczny tytuł może za wiele nie mówi, ale sprawa jest dość zagmatwana. Ewa Chodakowska postanowiła zrobić sobie wakacje – tutaj chyba zaczynają się kłopoty. 

Dla wszystkich fanów najbardziej zwariowanego programu motoryzacyjnego, któremu towarzyszą wybuchy, eksplozje, niekonwencjonalne testy i setki godzin śmiechu, mam dobrą wiadomość. Potwierdzona została właśnie informacja o podpisaniu kontraktu przez Jeremy'ego Clarksona, Jamesa Maya i Richarda Hammonda z Amazonem. 

Moda na bieganie nie ustaje, a z roku na rok rośnie liczba organizowanych maratonów oraz imprez biegowych. Jednak, jak przekonują ortopedzi, to sport do którego trzeba się dobrze przygotować. W przeciwnym razie, zamiast dobrej formy i samopoczucia, czeka nas walka z kontuzjami.

Bieganie to jedno z najlepszych ćwiczeń cardio. Przeplatając je z szybkim marszem mniej się zmęczysz, spalając przy tym podobną ilość kalorii. To pierwszy powód, żeby zacząć trenować marszobieg...

Do nieprawdopodobnej historii doszło tam gdzie diabeł mówi dobranoc, a jadowite pająki i węże w Twoich butach to codzienność. Maroochydore, Queensland, Australia. W leniwy czwartek o 5:40 czasu miejscowego, rozlega się alarm – atak rekina. 

Jeśli ćwiczysz nie od dziś z pewnością już to wiesz - wysiłek fizyczny zawsze łączy się z utratą minerałów i mikroelementów. Tego się nie da uniknąć. Wraz z potem, przez pory w skórze wydostają się sód, potas, magnez i inne pierwiastki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania ciała w harmonii.