stres

Motywacja na wyczerpaniu – jak uniknąć wypalenia zawodowego

28 maja o godzinie 18.00 zapraszamy na kolejny webinar z cyklu Inspirujące Wykłady AHNS! Gościem uczelni będzie mgr Ewelina Mleczkowska, która wygłosi wykład pt.: „Motywacja na wyczerpaniu – jak uniknąć wypalenia zawodowego?”.

27.05.2025 15:05

Jak radzić sobie ze stresem podczas pandemii?

Zagrożenie epidemiologiczne sprawia, że więcej czasu spędzamy w domu. Martwimy się, przeżywamy każdą nową wiadomość o koronawirusie, trudno nam zaakceptować obecną sytuację. Jak zatem radzić sobie ze stresem spowodowanym koronawirusem i przetrwać to jak najłagodniej?

25.10.2020 17:57

Święta to nie czas na stres

Jeżeli zbliżające się Święta zamiast cieszyć, stresują, musisz koniecznie się zrelaksować! Jak to zrobić?

20.12.2016 10:17

Walcz ze stresem za pomocą sportu!

Stres to poważny problem społeczny XXI wieku. Odbija się nie tylko na naszym zdrowiu psychicznym, ale również fizycznym. Gdy nie radzimy sobie ze stresem warto poszukać ukojenia w sporcie.

08.03.2016 11:06

Poranne ćwiczenia na stres

Boks, bieganie, a może joga? Prezentujemy kilka rodzajów ćwiczeń, które pomogą ci rozładować stres i napięcie. Dzięki nim zrelaksujesz się i zrzucisz zbędne kilogramy.

27.10.2015 13:19

Jak zwalczyć stres?

Stres towarzyszy większości ważnych dla nas wydarzeń. Jego objawy to bóle głowy i krzyża, napięcie, bezsenność. Dla osób, które chcą walczyć z nieprzyjemnymi skutkami stresu polecamy kilka pomysłów, jak mu nie ulec.

17.07.2015 10:10

Po urlopie, czyli jak wrócić do pracy

07.08.2012 13:05