stres

28 maja o godzinie 18.00 zapraszamy na kolejny webinar z cyklu Inspirujące Wykłady AHNS! Gościem uczelni będzie mgr Ewelina Mleczkowska, która wygłosi wykład pt.: „Motywacja na wyczerpaniu – jak uniknąć wypalenia zawodowego?”.

27.05.2025 15:05

Zagrożenie epidemiologiczne sprawia, że więcej czasu spędzamy w domu. Martwimy się, przeżywamy każdą nową wiadomość o koronawirusie, trudno nam zaakceptować obecną sytuację. Jak zatem radzić sobie ze stresem spowodowanym koronawirusem i przetrwać to jak najłagodniej?

25.10.2020 17:57

Jeżeli zbliżające się Święta zamiast cieszyć, stresują, musisz koniecznie się zrelaksować! Jak to zrobić?

20.12.2016 10:17

Stres to poważny problem społeczny XXI wieku. Odbija się nie tylko na naszym zdrowiu psychicznym, ale również fizycznym. Gdy nie radzimy sobie ze stresem warto poszukać ukojenia w sporcie.

08.03.2016 11:06

Boks, bieganie, a może joga? Prezentujemy kilka rodzajów ćwiczeń, które pomogą ci rozładować stres i napięcie. Dzięki nim zrelaksujesz się i zrzucisz zbędne kilogramy.

27.10.2015 13:19

Stres towarzyszy większości ważnych dla nas wydarzeń. Jego objawy to bóle głowy i krzyża, napięcie, bezsenność. Dla osób, które chcą walczyć z nieprzyjemnymi skutkami stresu polecamy kilka pomysłów, jak mu nie ulec.

17.07.2015 10:10

07.08.2012 13:05