kondycja

Ćwicz rano żeby schudnąć, a wieczorem by zbudować muskulaturę

Najważniejsza jest pora treningu: rano najbardziej efektywnie tracimy tkankę tłuszczową, wieczorem budujemy muskulaturę. Potwierdzają to naukowcy oraz trenerzy.

25.08.2016 10:50

W stacji pogotowia bez dramatu

01.06.2016 08:21

Jak poprawić kondycję?

Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Właśnie nadszedł czas na trening wydolnościowy.

18.11.2015 08:00

Zadbaj o kondycję

10.04.2012 13:49