Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord Radom 29 lat z Wami Radio Rekord Radom 29 lat z Wami
poniedziałek, 5 stycznia 2026 13:41
Przeczytaj!
Reklama

Styl życia

Reset
Jak szybko odmienić charakter salonu? Sprawdź!
Jak szybko odmienić charakter salonu? Sprawdź!
Marzysz o odświeżeniu salonu, ale nie możesz pozwolić sobie na gruntowny remont? Nic nie szkodzi! Istnieje wiele wnętrzarskich trików, które pomogą Ci niskim nakładem pracy całkowicie odmienić oblicze tego pomieszczenia. Które z nich warto wypróbować? Wszystkiego dowiesz się poniżej! 31.12.2025 11:29
Drzwi wewnętrzne przesuwne – w jakich pomieszczeniach się sprawdzą?
Drzwi wewnętrzne przesuwne – w jakich pomieszczeniach się sprawdzą?
Drzwi przesuwne to innowacyjne rozwiązanie, które skutecznie optymalizuje przestrzeń w małych mieszkaniach i kawalerkach. Pozwalają na maksymalne wykorzystanie powierzchni, oferując swobodę aranżacyjną i estetyczny minimalizm. Kluczowe rozwiązania to systemy naścienne i kasetowe, które różnią się ceną oraz stopniem skomplikowania montażu. Wybór idealnego rodzaju drzwi przesuwnych wpływa nie tylko na funkcjonalność wnętrza, ale także jego estetykę i komfort codziennego użytkowania. 31.12.2025 11:23
Producent odzieży reklamowej Texman, opowiada jak stworzyć odpowiednią odzież na targi
Producent odzieży reklamowej Texman, opowiada jak stworzyć odpowiednią odzież na targi
Targi branżowe to jedno z najważniejszych miejsc bezpośredniego kontaktu z klientem. To właśnie tam marka ma kilka sekund, aby przyciągnąć uwagę, wzbudzić zaufanie i zostać zapamiętaną. W tym artykule Texman opowiada, jak stworzyć odzież targową, która wspiera wizerunek marki i realnie pomaga w sprzedaży. 31.12.2025 11:22
biżuteryjne duety z naszyjnikami i kolczykami
Jak tworzyć biżuteryjne duety z naszyjnikami i kolczykami?
Zestawianie naszyjników i kolczyków potrafi dawać dużo radości, zwłaszcza jeśli lubisz budować własne układy biżuteryjne na różne okazje. Wiele osób zauważa, że mając w szufladzie choć 3-4 modele, dużo łatwiej stworzyć zestaw dopasowany do nastroju i planu dnia. 31.12.2025 11:12
Jak zaprojektować biuro, które zwiększa produktywność — 7 zasad ergonomii i designu
Jak zaprojektować biuro, które zwiększa produktywność — 7 zasad ergonomii i designu
Dobrze zaprojektowane biuro to nie tylko estetyka — to realny wpływ na komfort, koncentrację i efektywność pracy zespołu. Zasady ergonomii i przemyślana aranżacja przestrzeni mogą podnieść produktywność nawet o kilkadziesiąt procent, redukując zmęczenie, stres i chaos organizacyjny. Poniżej przedstawiamy 7 kluczowych elementów, które warto uwzględnić w procesie projektowania biur, aby stworzyć miejsce pracy sprzyjające zaangażowaniu i dobremu samopoczuciu pracowników. 31.12.2025 11:09
Adwokat z Piaseczna radzi – ojcostwo w świetle prawa. Co warto wiedzieć?
Adwokat z Piaseczna radzi – ojcostwo w świetle prawa. Co warto wiedzieć?
Sprawy o ojcostwo należą do najbardziej wrażliwych postępowań w prawie rodzinnym. Rezydująca w Piasecznie adwokat Halina Strupczewska wyjaśnia, jak polskie prawo podchodzi do kwestii ojcostwa i jakie możliwości mają strony takich postępowań. Czytaj dalej i dowiedz się więcej! 31.12.2025 11:07
Ból i napięcie
Stres, migrena i przewlekły ból. Kiedy tabletki przestają działać, coraz więcej pacjentów zwraca się ku naturze
Żyjemy w czasach, w których stres stał się naszą codziennością, a ból kręgosłupa czy głowy traktujemy jak coś normalnego. Statystyczny Polak łyka rocznie setki tabletek przeciwbólowych, często nieświadomie niszcząc swój żołądek i wątrobę. W obliczu rosnącej lekomanii, medycyna szuka bezpieczniejszych alternatyw. Od kilku lat w polskich aptekach dostępny jest lek, który wciąż budzi emocje, choć jego skuteczność jest potwierdzona badaniami. Mowa o medycznej marihuanie. Dlaczego terapia konopna w 2026 roku przestaje być tematem tabu? 31.12.2025 10:59
Nowoczesny i dynamiczny. Skusisz się? Kia K4, następca Ceeda to cenny zawodnik
Nowoczesny i dynamiczny. Skusisz się? Kia K4, następca Ceeda to cenny zawodnik
Wolny rynek to pole bitwy, na którym nieustannie toczy się walka. Bronią w tej walce są nie tylko same produkty, ale także ich ceny. A głównym wygranym na końcu jest zawsze ten sam – klient. I wygląda na to, że za chwilę będzie miał jeszcze więcej powodów do zadowolenia, bo Kia opublikowała właśnie cennik swojego nowego modelu K4. 29.12.2025 11:11    2
Tunel świetlny w Radomiu
Gdzie na spacer w Radomiu? W tych miejscach spalisz świąteczne kalorie (GALERIE ZDJĘĆ)
Przed nami Boże Narodzenie, później Sylwester i Nowy Rok. Więcej czasu spędzimy przy świątecznych stołach. Co później zrobić z nadmiarem kalorii? Można wybrać się na spacer, polecamy TOP 5 ciekawych miejsc w Radomiu. 26.12.2025 18:40    4
Lodowisko w Zwoleniu
W Zwoleniu ruszy lodowisko. "Radość, ruch i dobra energia"
Burmistrz Zwolenia Arkadiusz Sulima poinformował o tym, że w sobotę 27 grudnia w mieście ruszy lodowisko. - Zapraszam dzieci, młodzież, dorosłych i całe rodziny - zachęca włodarz. 26.12.2025 17:22
Majówka w Radomiu
Planujecie urlop na 2026 rok? Zobaczcie, kiedy można liczyć na długie weekendy
Kalendarz dni wolnych oraz świąt w 2026 roku pomoże nam w planowaniu urlopów. Możliwości korzystania z tak zwanych długich weekendów nie zawsze okażą się możliwe. Przykładem będzie choćby tak lubiana w Polsce majówka. 26.12.2025 15:52
Badanie genetyczne NGS - co wykrywa?
Badanie genetyczne NGS - co wykrywa?
Sekwencjonowanie nowej generacji (NGS) rewolucjonizuje diagnostykę medyczną, oferując wgląd w ludzki genom na niespotykaną dotąd skalę. Ten przewodnik wyjaśnia, czym jest technologia NGS, kiedy jest stosowana, jakie są jej koszty w Polsce oraz jakie istnieją możliwości refundacji i finansowania. Zrozumienie tych aspektów jest kluczowe dla pacjentów i ich rodzin w procesie diagnostycznym i terapeutycznym. 26.12.2025 11:10
Aleksandra Sobania
Co Za Historia
Niespokojny duch z Radomia. Aleksandra Sobania odwiedziła już ponad sto krajów!
Pochodząca z Radomia Aleksandra Sobania zwiedziła już sto krajów! To niespokojny duch, nadal "ciągnie ją w świat". Obecnie łączy pasję podróżniczą z pracą zawodową, ale nie traci też kontaktu z rodzinnym miastem. 26.12.2025 11:08    3    1
Czy da się zmienić branżę po czterdziestce?
Czy da się zmienić branżę po czterdziestce?
Zmiana zawodu po przekroczeniu czterdziestego roku życia to wyzwanie, które dla wielu osób wydaje się nie do pokonania. Obawy przed brakiem umiejętności, konkurencją ze strony młodszych kandydatów oraz koniecznością zdobycia nowych kwalifikacji mogą powstrzymywać przed podjęciem tego kroku. Jednak rzeczywistość pokazuje, że zmiana zawodowa w dojrzałym wieku jest nie tylko możliwa, ale często przynosi satysfakcję i stabilność finansową. 22.12.2025 09:21
Joga na ból kręgosłupa – najskuteczniejsze asany i ich bezpieczne wykonanie
Joga na ból kręgosłupa – najskuteczniejsze asany i ich bezpieczne wykonanie
Joga co prawda nie jest metodą leczenia kręgosłupa w medycznym znaczeniu, ale może być bardzo skutecznym wsparciem w dbaniu o zdrowie pleców. Regularna praktyka wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia elastyczność i pomaga rozluźniać napięcia, które często są źródłem dyskomfortu czy bólu. Właściwie dobrane pozycje – szczególnie te otwierające klatkę piersiową, wydłużające kręgosłup i aktywujące mięśnie tułowia – mogą znacząco poprawić Twoją postawę i ogólne samopoczucie. Zobacz, które asany najczęściej polecane są osobom chcącym zadbać o swój kręgosłup! 22.12.2025 09:15
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama