wtorek, 30 grudnia 2025 10:24

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Styl życia

Catering dietetyczny: wygodny sposób na zdrowe jedzenie

Catering dietetyczny: wygodny sposób na zdrowe jedzenie

Szukasz sposobu na szybką utratę wagi i utrzymanie wagi na optymalnym poziomie? A może już odżywiasz się zdrowo, ale uważasz, że spędzasz zbyt wiele czasu na gotowanie? Być może czytałeś(aś) artykuły o tym, jak często należy jeść czy które rodzaje żywności są najlepsze. Niezależnie od tego, jakie są Twoje cele, wszyscy jesteśmy zgodni, że zróżnicowana i zbilansowana dieta jest niezbędna, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji i cieszyć się nim przez kolejne lata. Przy okazji warto byłoby sobie sprawić odrobinę przyjemności. Pomocna okazuje się dieta pudełkowa. 05.07.2021 15:14

Dieta tradycyjna czy pudełkowa – która opcja jest lepsza?

Dieta tradycyjna czy pudełkowa – która opcja jest lepsza?

W walce o zdrowie i piękną sylwetkę, szukamy sprzymierzeńców. Zazwyczaj głównym partnerem jest zmiana nawyków żywieniowych. Nie jest to takie proste. Najczęściej potrzebujemy bowiem wsparcia dietetyka, który ułoży nam plan żywieniowy. W ten sposób uczymy się tego, jak łączyć poszczególne składniki, jak duże porcje powinniśmy jeść oraz jak je przygotowywać. Są też osoby, które sięgają po catering dietetyczny . Dla jednych to odkrycie życia, dla innych fanaberia i droga na skróty. Jak to właściwie jest? 05.07.2021 08:43

Dlaczego i ile potrzebujesz podkładów poporodowych? Sprawdź!

Dlaczego i ile potrzebujesz podkładów poporodowych? Sprawdź!

Podkłady poporodowe to nieodłączny element każdej wyprawki, zarówno do szpitala, jak i po powrocie do domu. Wiele mam nie wie jednak, ile takich podkładów kupić, jak często je wymieniać czy na co zwracać uwagę podczas zakupów. Spokojnie, wszystko ci wyjaśnimy, krok po kroku. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna i nie da się jednoznacznie określić, co będzie dla ciebie najlepszym wyborem. Podkłady poporodowe to jednak rzecz, którą warto mieć w domu. 05.07.2021 07:29

Na co zwrócić uwagę, gdy wybiera się zamek do drzwi wejściowych?

Na co zwrócić uwagę, gdy wybiera się zamek do drzwi wejściowych?

Zabezpieczenie drzwi zewnętrznych przed włamaniem jest kluczową kwestią podczas wybierania zamka. Zamek drzwiowy wpuszczany oraz zamki nawierzchniowe utrudniają sforsowanie drzwi i wejście do środka złodziejowi. Dbanie o bezpieczeństwo wymaga jednak zastosowania solidniejszego zamknięcia niż w przypadku drzwi łazienkowych i drzwi wewnętrznych do pokoju. Na co zwrócić uwagę, gdy potrzebuje się wkładki do zamka w drzwiach zewnętrznych? 05.07.2021 07:27

Medale i przypinki na zamówienie – postaw na tradycję

Medale i przypinki na zamówienie – postaw na tradycję

Podczas ceremonii uhonorowania najlepszych sportowców biorących udział w zawodach, zwłaszcza na szczeblu krajowym, kontynentalnym lub światowym, wręczane są zwyczajowo medale. Natomiast reprezentacje danego kraju mają projektowane na takie okazje stroje w tym samym stylu, które mogą być ozdobione identyczną przypinką, np. z flagą państwa. Jako organizator zawodów i turniejów sportowych, warto byś zamówił nagrody dla najlepszych sportowców lub drobne gadżety dla każdego uczestnika imprezy. Co najlepiej sprawdzi się w takim charakterze? 02.07.2021 07:16

Dogecoin - najcenniejszy żart w świecie kryptowalut

Dogecoin - najcenniejszy żart w świecie kryptowalut

Jeśli regularnie korzystasz z internetu na pewno trafiłeś kiedyś na mem z uroczym psem rasy Shiba Inu, nazywanym u nas „piesełem” (ang. doge), który stał się popularny w latach 2010-2013. Mniej więcej w tym samym czasie powstały również kryptowaluty i wiele osób podchodziło do nich raczej sceptycznie. Dwóch programistów, Bill Markus i Jackson Palmer, w ramach żartu z obydwu trendów, stworzyli system płatności zwany Dogecoin, który zapoczątkował trend na memiczne kryptowaluty. 02.07.2021 07:04

Budowa własnego domu - etapy

Budowa własnego domu - etapy

Budowa własnego domu jest skomplikowanym procesem. Dużo łatwiej będzie Ci go przejść, jeśli go dobrze zrozumiesz. Oto najważniejsze etapy stawiania domu. 01.07.2021 07:14

Do czego warto wykorzystać Todoist i jak działa?

Do czego warto wykorzystać Todoist i jak działa?

Duża ilość obowiązków w trakcie dnia może przytłoczyć współczesnego człowieka. Ułożenie listy zadań pomoże uporządkować taki pracowity dzień. Nie trzeba samodzielnie tworzyć taką listę, można skorzystać z fachowej pomocy. Pożyteczna okaże się na przykład aplikacja Todoist. Wykorzystanie jej to wiele korzyści, przede wszystkim może efektywniej zarządzać swoim życiem, bez uczucia stresu czy frustracji. 30.06.2021 07:43

Grube rajstopy - idealny dodatek na chłodne dni!

Grube rajstopy - idealny dodatek na chłodne dni!

Rajstopy damskie sprawdzą się podczas wielu okazji - będą świetnym dodatkiem do letnich sukienek i spódnic. Grube rajstopy z powodzeniem znajdą zastosowanie także w chłodne letnie dni. Nie skreślają one Twojej szansy na wymarzoną stylizację, w której będziesz czuć się komfortowo przez cały dzień! Latem możesz wyeksponować nogi sięgając po wzorzyste rodzaje takich rajstop i skutecznie zwrócić uwagę otoczenia. Decydując się na zakupy w e-sklepie możesz spodziewać się takich udogodnień jak np. darmowa wysyłka na pierwsze zakupy. 29.06.2021 07:49

Niektórzy cenią Apple

Niektórzy cenią Apple

Wielu użytkowników nowych technologii wybiera iPhone’a i inne urządzenia kultowej już marki. Warto zwrócić uwagę, że bardzo często nie wracają oni do sprzętu innych firm, ponieważ zastosowane technologie oraz niezwykły design po prostu uzależniają. Z drugiej strony produkty Apple są bardzo drogie, a ewentualna awaria, kradzież czy też zniszczenie będą kosztowne. I dlatego właśnie warto ten sprzęt ubezpieczyć. 29.06.2021 07:47

O czym świadczą zmiany w ustach u niemowlaka?

O czym świadczą zmiany w ustach u niemowlaka?

Mogłoby się wydawać, że niemowlę, które jest karmione mlekiem, nie zna cukru i nie ma zębów, jest zupełnie wolne od problemów z jamą ustną. Jest jednak wręcz przeciwnie, a wszelkie zmiany bywają trudno zauważalne. Co więcej, zapalenie jamy ustnej u niemowląt jest dość częstą przypadłością. Jakie zmiany mogą się pojawić w buzi niemowlaka? Jakie dają objawy i jak sobie z nimi radzić? 29.06.2021 07:05

Zdrowe odchudzanie czyli jak zrzucić zbędne kilogramy?

Zdrowe odchudzanie czyli jak zrzucić zbędne kilogramy?

Istnieje wiele rygorystycznych diet, które gwarantują szybką utratę zalegających kilogramów. Osoby, które pragną zredukować swoją wagę, mają w czym wybierać. Większą trudność stanowi natomiast zdrowe i rozsądne odchudzanie, które nie powoduje złego samopoczucia, rozdrażnienia, niedoboru wymaganych substancji odżywczych czy owianego złą sławą efektu jojo. Zastanówmy się więc, na czym polega zdrowe odchudzanie. 29.06.2021 07:01

Sezon na truskawki - 3 pomysły na truskawkowe desery

Sezon na truskawki - 3 pomysły na truskawkowe desery

Mamy właśnie pełnię sezonu na truskawki. Jest on bardzo krótki, trwa zaledwie kilka tygodni. Mowa oczywiście o polskich owocach, odznaczających się niepowtarzalnym aromatem i smakiem, zwłaszcza o truskawce kaszubskiej (kaszëbskô malëna). Posiada ona certyfikat Unii Europejskiej, zaświadczający o chronionej nazwie geograficznej. Co można przygotować z truskawek na deser? 28.06.2021 07:03

Zefir i Roshen – polecane cukierki ze Wschodu

Zefir i Roshen – polecane cukierki ze Wschodu

Szukasz przysmaku, który przywiedzie Ci na myśl podróż na Ukrainę lub do Rosji? Próbowałeś kiedyś słodyczy ze Wschodu? Jeżeli nie, warto nadrobić zaległości w tym obszarze. Jeśli tak, może czas przypomnieć sobie jak smakują? Przedstawiamy dwa rodzaje oryginalnych wschodnich słodyczy, które możesz kupić bez konieczności wyjeżdżania za granicę. Znajdziesz je w sklepie Best Market, który dostarcza oryginalne ukraińskie i rosyjskie przysmaki nawet prosto pod Twoje drzwi. 23.06.2021 07:33

Planujesz wyjazd w Polsce? Sprawdź, jak wybrać ubezpieczenie turystyczne!

Planujesz wyjazd w Polsce? Sprawdź, jak wybrać ubezpieczenie turystyczne!

W 2020 roku zdecydowana większość Polaków spędziła swój wakacyjny urlop w Polsce. Zanosi się, że w 2021 roku będzie podobnie. Firmy, które oferują możliwość zabukowania miejsc w hotelach podają, że nawet 60 proc. rezerwacji dotyczy miejscowości turystycznych nad Bałtykiem, a przecież popularnością cieszą się również polskie góry, Mazury i nie tylko. Wybierając się na wyjazd w Polsce, warto pamiętać o posiadaniu odpowiedniego ubezpieczenia turystycznego. Jak je wybrać? 23.06.2021 07:32

Reklama