Natalia Pętelska
Menopauza to naturalny etap życia każdej kobiety, ale jej objawy mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Problemy ze snem, zmiany nastroju, uderzenia gorąca, zmęczenie czy mniej oczywiste dolegliwości często są bagatelizowane lub przypisywane innym przyczynom.
- Każda kobieta przejdzie przez ten okres w sposób naturalny. Pytanie tylko, kiedy i z jakimi objawami - mówiła Magda Chmiel, prezes POP GYM.
Jak podkreśla, brak wiedzy na temat menopauzy może sprawić, że kobiety nie rozumieją zmian zachodzących w ich organizmie.
- Być może się starzeję, być może tracę swoją wartość jako kobieta, być może już nikt mnie nie potrzebuje - takie myśli, zdaniem Magdy Chmiel mogą towarzyszyć kobietom, które nie wiedzą, z czego wynikają ich dolegliwości.
Jednym ze sposobów wsparcia organizmu w tym okresie ma być odpowiednio dobrany trening siłowy. POP GYM uruchomił program Menopower, skierowany do kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Oprócz zajęć uczestniczki mogą korzystać ze spotkań z ekspertami oraz wsparcia dietetyka i psychologów.
Napisz komentarz
Komentarze