Kąpiel sposobem na relaks

Aby zrelaksować się w kąpieli, należy wygospodarować czas i znaleźć taką chwilę, kiedy nie musimy się spieszyć, kiedy nikt nie będzie nam przeszkadzał i stworzyć atmosferę, która pomoże nam oderwać się od codzienności i odprężyć sie.

Zapachy

Trzeba zapomnieć o wszystkich problemach. To ma być czas tylko dla nas. Można włączyć ulubioną muzykę, zapalić pachnącą świeczkę. Aromaterapia to kluczowy element relaksu.
Zapachy są bardzo ważne, ponieważ silnie oddziałują na zmysły. Warto więc starannie wybrać płyn lub sól do kąpieli. Najlepiej dodać sól zawierającą naturalne minerały. Ciepła, słona kąpiel rozluźni napięte mięśnie, pomoże pozbyć się obrzęków. Rozszerzą się pory, dzięki czemu skóra łatwiej oczyści się z nagromadzonych toksyn i łatwiej wchłonie składniki odżywcze.

Peeling twarzy i ciała

Przed wejściem do wanny warto wykonać peeling twarzy i ciała. Peeling usunie stary, zrogowaciały naskórek, a to sprawi, że zastosowane później kosmetyki łatwiej się wchłoną i zadziałają skuteczniej.

Maseczka na twarz i na włosy

Kąpiel to idealny moment na nałożenie maseczki twarz. Skóra rozpulchniona pod wpływem ciepła łatwiej wchłonie aktywne składniki, których jest o wiele więcej niż w kremie. Można nałożyć też maseczkę na włosy. Jeżeli zakryjemy głowę czepkiem, zapewnimy wyższą temperaturę, a to sprawi, że łuski się rozchylą, a składniki maseczki łatwiej wnikną we włosy. Po wyjściu z wanny dobrze jest polać włosy chłodną wodą. Zamknie ona łuski i zatrzyma składniki odżywcze wewnątrz włosa.

Balsam do ciała i krem do twarzy

Po relaksującej kąpieli należy wmasować w ciało balsam nawilżający lub odżywczy, a twarz posmarować kremem dostosowanym do rodzaju cery. Można sięgnąć po kosmetyki antycellulitowe i wmasować je w problematyczne partie ciała. Idealnie sprawdzą się też olejki do ciała.

Sen

Po kąpieli warto położyć się do łóżka. Kąpiel zapewni zdrowy sen. Zrelaksowany w czasie kąpieli organizm szybciej się zregeneruje. Przed snem należy dobrze wywietrzyć pokój. Można też spać przy otwartym oknie, gdy na dworze jest ciepło. Do łóżka należy położyć się wystarczająco wcześnie, by przespać 7-8 godzin. Rankiem będziemy w świetnej formie.