wypychanie nóg

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch

W internecie znajdziemy dziesiątki planów treningowych, które mają pomóc zbudować wymarzony „sześciopak”. Rzadko jednak porównuje się skuteczność poszczególnych ćwiczeń i tego jak wpływają na rozwój mięśni brzucha. Spróbujemy to teraz zrobić

12.04.2016 15:44

Reklama