siłownia

W najbliższy weekend klub Pop Gym przygotował ogromną niespodziankę dla wszystkich miłośników fitness. Z okazji swoich III urodzin, klub organizuje Fitness Festiwal, który będzie doskonałą okazją aby  poćwiczyć i wyśmienicie bawić się podczas najbardziej popularnych zajęć fitnessowych pod kierunkiem najlepszych instruktorów i profesjonalnych trenerów. 

Na pewno siłownia plenerowa nie zastąpi profesjonalnego klubu. Nie pomoże również przygotować się do wywalczenia tytułu mistrza kulturystyki, ale jako uzupełnienie treningu spełnia swoją rolę.

Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty?

Prawie każdy z wieloletnich bywalców siłowni mógłby opowiedzieć o mniejszej lub większej kontuzji. A siłownia, to przecież bezpieczne miejsce, o ile zachowa się środki ostrożności. Oto kilka porad jak uniknąć urazów.

Kiedy zaczynasz przygodę z siłownią, chcesz, aby twój trening przynosił efekty. Zobacz jakich błędów powinniśmy unikać.

Miasto przygotowuje się do budowy kolejnej zewnętrznej siłowni. Powstanie ona na skraju parku Stary Ogród, na skwerze między ulicami Nowospacerową i Okulickiego. Urząd Miejski ogłosił już przetarg na dostawę i montaż urządzeń, wśród których będą m.in. wioślarz, twister, wahadło, narciarz, orbitrek i koło Tai Chi. Zadaniem wykonawcy będzie także utwardzenie terenu i ułożenie nawierzchni placu z kostki brukowej.

Outdoor fitness w parku na osiedlu Południe jest już czynny.  Siłownia na świeżym powietrzu to jeden z pomysłów mieszkańców, zgłoszony do budżetu obywatelskiego 2014.

Zaczynamy ćwiczyć motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?

Kiedy zaczynasz przygodę z siłownią, chcesz, aby twój trening przynosił efekty. Zobacz, jakich błędów powinniśmy unikać.

Chcesz wzmocnić, wysmuklić, a może rozbudować swoją muskulaturę? Nowo otwarta siłownia Neptun zaprasza! Kupując karnet zyskujesz 50-procentową zniżkę na basen. W siłowni można też kupić najwyższej jakości suplementy diety i odżywki.