rozgrzewka

Przemogłeś się i rozpocząłeś ćwiczenia. Zależy Ci na tym, by zdrowo żyć i mieć jędrne, wysportowane ciało. Twój organizm jednak nie funkcjonuje jak należy i odmawia współpracy. Mięśnie bolą, czujesz zmęczenie i nie masz siły, by kolejny raz powrócić do ćwiczeń. Być może jest to efekt błędów, które popełniasz, uprawiając wysiłek fizyczny.

03.11.2016 12:57