jak ćwiczyć w ciąży

Żeby dobrze przygotować się o porodu, powinnaś już od początku ciąży trenować poszczególne partie mięśni .Trening pośladków i kręgosłupa grzbietowego pozwoli Ci zmierzyć się z ciężarem rosnącego maluszka i ułatwi kontrolę nad skurczami podczas porodu.

13.10.2016 10:05