Mezomorfik, a trening i dieta
Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do kulturystyki, dlatego aby uzyskać lepsze wyniki, należy najpierw określić swój typ budowy ciała, a następnie dostosować trening do hormonów i metabolizmu. Jesteś mezomorfikiem? Czytaj uważnie!
03.03.2022 11:35