Impotencja - jak pokonać problemy z erekcją

Impotencja - jakie są jej przyczyny?

Impotencja [https://sekspedia.pl/impotencja] to objaw, a nie jednostka chorobowa sama w sobie. Zazwyczaj pod tym terminem ukrywają się przedłużające się problemy z erekcją. Mężczyźni dotknięci tą przypadłością podniecają się, ale jednocześnie penis nie reaguje na to dzieje się w głowie. Zachodzi gra wstępna, ale jednak po niej brak seksu. Pod spodem wymieniamy potencjalne przyczyny występowania impotencji.

Impotencja pierwotna a wtórna

Impotencja pierwotna to ta, która występuje u mężczyzn powyżej pięćdziesiątego roku życia. Zazwyczaj ma ona związek z ciśnieniem krwi oraz wieloma innymi drobnymi schorzeniami. O impotencji wtórnej mówimy, kiedy pojawia się ona w okresie tak zwanego prawidłowego funkcjonowania seksualnego.

Impotencja o podłożu fizycznym

Długotrwałe problemy z erekcją [https://sekspedia.pl/problemy-z-erekcja] mogą być wywołane przez szereg rozmaitych dolegliwości. Tutaj należy wymienić:

• cukrzycę
• choroby serca
• nadużywanie alkoholu lub narkotyków

W sytuacji, w której lekarz zdiagnozuje jedną z tych dolegliwości, sposobem na zaradzenie impotencji jest oczywiście leczenie.

Impotencja o podłożu psychicznym

W naszych czasach bardzo często się zdarza, że do impotencji wtórnej prowadzą blokady w psychice.

Problemy z erekcją mogą być wywoływane przez takie czynniki jak wstyd, strach przed zapłodnieniem czy nawet mały penis.

Generalnie do impotencji może doprowadzić taki czy inny rodzaj stresu związany ze stosunkiem płciowym.

Niektórzy panowie na przykład niedomagają podczas seksu z nową partnerką. Tutaj przyczyną jest nakładany przez społeczeństwo wymóg, że mężczyzna musi "być twardy" zawsze i wszędzie. Wymóg ten często doprowadza do sytuacji wręcz odwrotnej.

Podobnie sytuacja ma się w wypadku panów, którzy mogą pochwalić się niewielkim członkiem. Mały penis [https://sekspedia.pl/maly-penis] sam w sobie w większości wypadków nie jest bezpośrednią przyczyną impotencji. Już jednak myśl w głowie: "Mam małego. Co ona pomyśli?" może być solidną blokadą.

Tutaj należy pamiętać, że nie ma bezpośredniej korelacji między rozmiarem prącia a wydajnością seksualną. Żarty na temat niewielkich rozmiarów penisa rzucają tylko byłe dziewczyny w komediach romantycznych.

Rozwiązaniem może być zwalczenie w sobie szkodliwych przekonań. W wielu wypadkach niezbędna może okazać się pomoc specjalisty.

Problemy z erekcją - jak sobie z nimi poradzić?

Wywołany impotencją brak seksu [https://sekspedia.pl/brak-seksu] przenosi się na wszystkie sfery życia. Problemy z erekcją mogą brać się ze stresu, a jednocześnie przedłużająca się dolegliwość zwiększa napięcia i prowadzi do głębokiej frustracji. Z jej powodu często nawet rozpadają się związki.

Oczywiście każdy z nas chciałby zażegnać problem jak najszybciej. Najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do specjalisty. W tym wypadku jest to seksuolog lub androlog.

Bardzo często jednak rozwiązania problemu z potencją mogą być bardzo proste.

Zadbaj o siebie

Wydajność seksualna ma jednoznaczny związek ze sprawnością fizyczną. Jeśli twój penis jest mały to tego nie zmienisz. Przestań się przejmować rozmiarem i zacznij ćwiczyć. Na potencję pozytywnie wpływają ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednia dieta. Pomogą regularne wizyty na basenie czy siłowni. Świetnym pomysłem jest zrzucenie paru dodatkowych kilogramów i zdrowe jedzenie. Wyeliminowanie z posiłków cukrów prostych i zastąpienie ich odpowiednią dawką owoców również może zdziałać cuda.

Zadbaj o swoją psychikę

Niestety w przypadku problemów z erekcją partnerka może pomyśleć, że coś jest nie tak z nią. W wypadku wyrzutów mężczyzna z kolei może dojść do wniosku, że coś jest nie tak z nim. Najlepszym wyjściem z tego błędnego koła jest spokojna rozmowa i zadbanie o odpowiednią atmosferę w łóżku. Pomogą świece, olejki do masażu i być może nawet gadżety erotyczne.

Sprawdź również: https://sekspedia.pl/