Jak odbudować związek po zdradzie męża?

Dlaczego doszło do zdrady?

To pierwsza i zarazem najważniejsza kwestia, jaką powinniście poruszyć podczas rozmowy, tym bardziej, jeśli podjęliście decyzję o pozostaniu razem. Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest puszczenie tego, co się stało w niepamięć. Rozmowa o zdradzie bywa bolesna i trudna dla każdej ze stron, niemniej jest ona niezwykle istotna. Tylko w ten sposób dowiesz się, dlaczego doszło do zdrady oraz jakie czynniki nakłoniły twojego męża do zdrady. Jeśli już ustalicie główną przyczynę zdrady, postarajcie się ją następnie przeanalizować i całkowicie wyeliminować.

Zastanówcie się, co dalej...

Dla jednych kobiet zdrada jest rzeczą niewybaczalną, inne zaś decydują się wybaczyć mężowi, nie chcąc zaprzepaścić kilku lub kilkunastu lat wspólnego życia. Ważne, aby decyzja ta była decyzją wspólną i dokładnie przemyślaną. Choć w tej sytuacji wina leży po stronie jednego partnera, to walczyć o uczucie musicie razem. Ze zdradą trzeba się rozliczyć, dlatego też świetnym rozwiązaniem jest krótkotrwała rozłąka, podczas której każde z was będzie mieć czas na uspokojenie swoich emocji oraz przemyślenie tego, jak będzie wyglądała wasza wspólna przyszłość.

Unikajcie dobrych rad

Choć zwrócenie się o radę czy pomoc do bliskiej osoby wydaje się czymś naturalnym, to w tym przypadku warto zrezygnować z konsultacji ze znajomymi, czy rodziną. Owszem możesz wyżalić się przyjaciółce, pozbywając się tym samym negatywnych emocji, ale nigdy nie pytaj o to “co masz robić?”. Kieruj się wyłącznie swoim sercem i rozumem, w końcu chodzi tutaj o twoją przyszłość.

Terapia małżeńska

Choć konsultacje z profesjonalnym psychoterapeutą uratowały już niejedno małżeństwo, to niestety w dalszym ciągu na tę formę pomocy decyduje się niewiele par. Rozmowa o zdradzie oraz problemach życia intymnego z obcą osobą bywa krępująca, ale też bardzo wartościowa. Głównym celem terapii małżeńskiej jest przede wszystkim eliminacja zachowań prowadzących do konfliktów, usprawnienie komunikacji w związku oraz uwrażliwienie na potrzeby współmałżonka, a w przypadku zdrady - wspólna praca małżonków nad odbudową zaufania w związku.

Jeśli zastanawiasz się czy twój partner lub mąż cię zdradza warto zapoznać się z artykułem Aleksandry Cichowskiej MÓJ MĄŻ MNIE ZDRADZA I MA ROMANS Z INNĄ KOBIETĄ. Autorka tego bloga znacznie szerzej porusza problemy małżeńskie oraz rodzinne.