zdrowy kręgosłup

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak dobrze przespana noc wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Unikanie światła sztucznego przed snem, dobrze przewietrzona sypialnia - oczywiście to wszystko wpływa na komfort przespanej nocy. Jednak czy jest to klucz do tego aby obudzić się w pełni wypoczętym?

27.02.2023 09:22

Rusza program "Zdrowy kręgosłup 50+"

Ruszają zapisy w ramach programu "Zdrowy kręgosłup 50+" . Zajęcia są bezpłatne. Warunkiem jest ukończenie 50. roku życia.

03.10.2020 09:00

CoZaTrening z POP GYM: zajęcia Zdrowy kręgosłup (VIDEO)

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka naszego cyklu CoZaTrening z POP GYM! Tym razem prezentujemy zajęcia Zdrowy kręgosłup! Miłego oglądania i zapraszamy do klubu POP GYM!

24.04.2017 20:23

Zdrowy kręgosłup dziecka

Schorzenia kręgosłupa są jednymi z najczęstszych chorób wieku dziecięcego. Szacuje się, że cierpi na nie blisko 90% dzieci i młodzieży, a ich przyczyną jest m.in. zła postawa podczas siedzenia.

17.08.2016 13:11