joga

Gościem w studiu Radia Rekord była Joanna Róg, nauczycielka jogi. Rozmawiała Wiktoria Stefańska.

28.07.2023 12:00

W sobotę i w niedzielę przy PSP nr 26 w Radomiu odbyły się pierwsze zajęcia jogi na świeżym powietrzu. - Było cudownie, praktyka na słońcu, Savasana na trawie  i przede wszystkim spotkanie na żywo pierwszy raz od ponad 50 dni... - napisała na swoim profilu Pani Joga, prowadząca. A od poniedziałku ruszają regularne zajęcia.

10.05.2020 17:40

Ćwiczenia jogi to zajęcie nie tylko dla dużych ...ale też dla mniejszych. Elementy jogi można wprowadzać już w przedszkolu. Maluchy spontanicznie i żywiołowo reagują, bo przecież joga może być zabawą.

25.01.2016 18:26

Zamiast botoksu - uśmiech. Joga twarzy to doskonały sposób na odmłodzenie bez skalpela i wysiłku. Twoją bronią przed efektami starzenia mogą być ćwiczenia twarzy, które poprawiają kondycję skóry i wpływają na jej lepszy nastrój.

28.10.2015 10:52

W pracy spędzasz większość swojego dnia? Nawet po opuszczeniu biura nie możesz rozstać się z laptopem i sprawdzasz maile służbowe? To pierwsza oznaka pracoholizmu, niebezpiecznego dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak zatem sobie pomóc?

02.10.2015 08:25