Upał! Jak się chronić – radzi ratownik

Słoneczna aura zachęca do aktywnego wypoczynku na zewnątrz. Należy jednak pamiętać, że wysokie temperatury i brak odpowiedniej ochrony niosą ze sobą zagrożenie; narażone na skutki upału są przede wszystkim dzieci, osoby starsze, schorowane, a także zwierzęta. Przed wyjściem z domu trzeba się odpowiednio przygotować. Co to znaczy? – Wskazane jest, by unikać syntetycznych ubrań, trzeba pamiętać o nakryciu głowy, być zaopatrzonym w butelkę z wodą – radzi Mariusz Wielocha, ratownik medyczny Radomskiej Stacji Pogotowia Ratunkowego. – Musimy unikać otwartych przestrzeni i alkoholu. W wyjątkowo upalne dni należy ograniczyć wyjścia z domu do minimum.

Ostatnie upalne dni to większa liczba wyjazdów zespołów ratownictwa medycznego. – Do różnego rodzaju zachorowań, ale w szczególności do zasłabnięć, udarów cieplnych, oparzeń, duszności wzrostu ciśnienia tętniczego czy bólu głowy spowodowanego zbyt długim przebywaniem na otwartych nasłonecznionych przestrzeniach – wylicza Wielocha.

Ratownik medyczny sugeruje, by podczas upałów większą uwagę zwrócić na osoby samotne i bezdomne; nie pomija także zwierząt domowy, które mają ograniczony dostęp do wody. – Jej brak doskwiera im tak samo, jak nam – przypomina Wielocha.

Kiedy żar leje się z nieba i nawet cień nie przynosi ulgi, ochłodę może dać wodna mgiełka, która wydobywa się z kurtyn wodnych.