Acroyoga - dla zgrabnej sylwetki i wzmocnienia mięśni
2015-03-03 10:45
.
To
nowatorska forma treningu, która jest doskonałym i ekscytującym
sposobem na utrzymanie zgrabnej sylwetki, rozciąganie i wzmocnienie
mięśni. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od
wieku i sprawności fizycznej.
Acroyoga
to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej,
świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w
sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również
ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i
ducha.
Najbardziej
niezwykły w acroyodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią
silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy
wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczymy się
wzajemnego zaufania.
-
Ćwiczenie acroyogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i
umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych
ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało,
a w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę.
Działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie
napięć, w szczególności kręgosłupa. Pozwala również spalić
zbędne kalorie. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty
ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach – mówi
Michał Maciaszek, pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel
acroyogowy w Polsce.
Termin
„acroyoga” był używany nieformalnie w Santa Monica (Muscle)
Beach od lat 90. Jednak sama praktyka po raz pierwszy udokumentowana
została w 1938 roku. Do Polski zawitała we wrześniu 2013. Ta
nowatorska forma treningu z każdym miesiącem zdobywa coraz większą
popularność i grono zwolenników.
Michał
Maciaszek jest pasjonatem acroyogi; pierwszy raz zetknął się z nią
w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu
międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar
Immersion w Londynie. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W
2014 pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel acroyogi w Polsce.
Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę, a od dzieciństwa zajmuje
się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami
pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
