Radio Rekord Radom mobilne Radio Rekord Radom mobilne
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjEiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjEiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

Rusza program "Zdrowy kręgosłup 50+"

Rusza program
Najlepsze wiadomości video z Radomia znajdziesz na naszym kanale na YouTube - TUTAJ

Biuro Sportu Urzędu Miejskiego w Radomiu zaprasza do udziału w zajęciach organizowanych w ramach programu „Zdrowy kręgosłup 50+”. Oferta jest skierowana do mieszkańców Radomia, którzy ukończyli 50. rok życia. Zajęcia nastawione są na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa, wzmocnienie szkieletu mięśniowego oraz redukcja przykurczy mięśniowych i kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi.

Zajęcia będą prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę na obiektach klubu fitness Pop Gym w Radomiu, ul. Witolda 7,w przygotowanej i wyposażonej w specjalistyczny sprzęt sali. Będą się one odbywały raz w tygodniu przez 50 minut, w 25-osobowych grupach, od poniedziałku do soboty o godz. 11.00, w okresie od 12 października do 18 grudnia 2020r.

Aby uczestniczyć w zajęciach należy dokonać osobistego zgłoszenia akceptując regulamin uczestnictwa oraz podpisując oświadczenie o możliwości uczestnictwa w zajęciach w recepcji klubu fitness POP GYM, ul. Witolda 7, tel. 697 785 248.

Zapisy będą prowadzone w dniach 5-12 października:

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

5.10. - poniedziałek - 8:00 - 16:00

6.10. - wtorek - 13:00 – 21:00

7.10. - środa - 8:00 -16:00

8.10. - czwartek - 13:00 - 21:00

9.10. - piątek - 8:00 – 16:00

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

12.10. - poniedziałek - 13:00 - 21:00 

Liczba miejsc jest ograniczona. 

czd/kk, fot. czd

Najświeższe wiadomości z Radomia i regionu znajdziesz na profilu CoZaDzien.pl na Facebooku - TUTAJ
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji „Stop hejt”.
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
Anonim
lub
  • avatar
    ~Bea 89.64.65.*** 2020-10-04 11:42
    Ale debilizm. Kto ustalił tę godzinę zajęć? Chętnie bym się zapisała, ale pracuje w tych godzinach
    • 100%
    • |
    • oceń:
    • |
    • avatar
      ~Anonim 178.235.176.*** 2020-10-04 14:53
      To zapłać i idź na 19.00
      • 100%
      • |
      • oceń:
      • |
    • avatar
      ~50+ 79.184.98.*** 2020-10-05 07:47
      Spadaj, ci co pracują też chcą skorzystać a nie zarabiają może tyle co Ty, pomyślałeś Anonimie??,
      • oceń:
      • |
  • avatar
    ~gość 178.235.186.*** 2020-10-04 19:55
    Brawo o kręgosłupy zadbają bezrobotni i emeryci. Tak trzymać od stycznia wyprostowani, zrelaksowani będą gotowi do roboty, Ci co pracują niechaj prostują kręgosłupy przy robocie.
    • 100%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~oli 37.249.249.*** 2020-10-04 10:40
    godzina 11 ludzie komu ta godzina pasuje jaki debil to wymyślił na tą godzinę
    • 67%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~Dyskryminacja 37.225.33.*** 2020-10-04 00:43
    Po 50 "roku życia to już nie ma co leczyć. Znowu dzielenie społeczeństwa.
    • 50%
    • |
    • oceń:
    • |
    • avatar
      ~Anonim 5.173.147.*** 2020-10-04 09:29
      Wpis debila
      • 75%
      • |
      • oceń:
      • |
  • avatar
    ~Anonim 79.184.129.*** 2020-10-03 22:11
    To jakiś żart - 11 godz.? A dla kogo? Chyba pójdę do szefa i zwolnię się z pracy na 1,5 godz.
    • 75%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~Anonim 5.173.139.*** 2020-10-03 20:54
    Chyba ktoś chce zgarnac od urzędu niezla kase. O godzinie 11 ludzie 50+ jeszcze pracuja jakby ktos zapomnial. BZDURA
    • 100%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~Iff 188.146.105.*** 2020-10-03 20:21
    Zamiast wprowadzic to do szkół,aby ratowac te młode kregoslupy, to dali z laski na pociechę
    • 75%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~Ange 5.173.137.*** 2020-10-03 13:27
    O 11 to większość pracuje.
    • 100%
    • |
    • oceń:
    • |
    • avatar
      ~Jan 83.6.75.*** 2020-10-03 20:05
      To jest dla tych co ich boli kręgosłup od siedzenia w domu przed telewizorem ;). A tak naprawdę poprostu to jest dla emerytów.
      • 100%
      • |
      • oceń:
      • |
  • avatar
    ~Elka 86.152.89.*** 2020-10-03 18:29
    Bedą uczyć jak sobie ulżyć i z kręgosłupa spuścić .
    • 100%
    • |
    • oceń:
    • |
  • avatar
    ~69 to co lubię 86.152.89.*** 2020-10-03 15:30
    50+COVID19=69
    • 67%
    • |
    • oceń:
    • |
  • Pokaż więcej komentarzy
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjMiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjMiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

#WieszPierwszy

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE1IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE1IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Polecamy