Od kilku tygodni sześcioro uczestników rywalizuje między sobą i zmienia się na lepsze (ich sylwetki zobacz TUTAJ). Kilka dni temu prezentowaliśmy pierwsze osiągnięcia trojga z nich (zobacz TUTAJ). Dziś nadszedł czas na rzeczniczkę Katarzynę Piechotę - Kaim, producenta muzycznego Oskara Żytkowskiego i aktorkę Joannę Jędrejek.
KATARZYNA PIECHOTA-KAIM - Cała
rodzina na diecie....
Rzeczniczka prezydenta miasta po miesiącu intensywnej diety i ćwiczeń twierdzi, że czuje się super i widzi już pierwsze efekty. - Co prawda na wagę nie wchodzę, ale po ubraniach widzę, że jest lepiej. Czuję się bardzo dobrze, regularnie chodzę na treningi i wprowadziłam zmiany w diecie. Żadne kryzysy jeszcze mnie nie dopadły – powiedziała Katarzyna Piechota-Kaim. - Razem ze mną cała rodzina przeszła na dietę, wszyscy jedzą to samo co ja, więc wszyscy skorzystamy podczas trwania „Zmień się na LATO/A”.
Rzeczniczka przyznaje, że nie miała problemu z utrzymaniem diety podczas świąt i majówki.
- Miałam może jakieś malutkie grzeszki, ale raczej w żaden sposób nie wpłynęły one cały przebieg zmian, więc nie warto się z nimi przejmować – powiedziała.
Trener personalny rzeczniczki wkrótce planuje zmienić jej program ćwiczeń, prawdopodobnie na bardziej intensywny. Katarzyna Piechota-Kaim mówi, że już nie może doczekać się treningów w nowej odsłonie i z niecierpliwością na nie czeka.
OSKAR ŻYTKOWSKI – 6 kg mniej i waga
stoi....
Producent muzyczny Oskar Żytkowski twierdzi, że trzyma się wyznaczonych treningów, które stają się coraz bardziej intensywne, niewielkie problemy ma jednak z utrzymaniem stałych godzin posiłków. - Na siłowni trener cały czas dokłada mi ciężarów i zwiększa serie ćwiczeń, ale radzę sobie dobrze. Mam trochę problem z utrzymaniem wyznaczonych godzin posiłków, zdarza się, że zjadam je później niż powinienem, ale trzymam się zasady, że jest ich pięć dziennie – wyjaśnia Oskar Żytkowski.
Pierwsze efekty już są, Oskar Żytkowski po miesiącu trwania programu zrzucił 6 kg i jak przyznaje ma o wiele lepsze samopoczucie. Martwi się trochę, bo w ostatnim czasie waga się zatrzymała. - Po pierwszym tygodniu zrzuciłem dwa kilo, w kolejnym następne dwa, później już tylko po jednym, a teraz waga stanęła. Trochę mnie to martwi, myślałem, że systematycznie będę tracił kolejne kilogramy - przyznał.
Oskar Żytkowski przyznaje, że podczas
świąt i w długi majowy weekend pozwolił sobie na pewne odstępstwa
od narzuconej diety. W Wielkanoc pilnował pięciu posiłków
dziennie, ale składały się na nie tradycyjne potrawy świąteczne,
natomiast w majówkę pozwolił sobie na pizzę.
JOANNA JĘDREJEK
– Mam lekki kryzys…
Aktorka Joanna Jędrejek po miesiącu bardzo intensywnych treningów i pilnowaniu diety jest trochę rozczarowana efektami. - Muszę powiedzieć, że wszystko robię praktycznie na 100 procent. Intensywnie trenuję, mam ustawiony budzik, aby dietetyczne posiłki spożywać o stałych godzinach, wszyscy mnie chwalą, ale osobiście nie jestem do końca zadowolona. Mam lekki kryzys, myślałam, że stracę więcej kilogramów – przyznaje Joanna Jędrejek. - Dietetyczka, jak i trenerzy wspierają mnie i mówią, że jest dobrze. Mam przyrost masy mięśniowej w stosunku do tłuszczowej i o kilka lat obniżyłam wiek biologiczny. Widzę również, że straciłam po kilka centymetrów w obwodach, więc staram się nie odpuszczać – dodaje.
Aktorka twierdzi, że nie ma problemu z opanowaniem rozmaitych pokus. - Jak sobie pomyślę, ile będę musiała pracować na siłowni, jeżeli zjem batonika czy kiełbaskę, to od razu tracę apetyt. Podjęłam zobowiązanie i będę chciała doprowadzić wszystko do końca – mówi Joanna Jędrejek.
