Niezastąpiona woda

Niezastąpiona woda
Najlepsze wiadomości video z Radomia znajdziesz na naszym kanale na YouTube - TUTAJ


Woda ma pozytywny wpływ na cały organizm. Główne korzyści z picia wody to wypłukanie nadmiaru toksyn i polepszenie kondycji skóry oraz włosów i paznokci. Dbanie o prawidłowe nawodnienie przeciwdziała uczuciu senności i pomaga w koncentracji. Zatem nie powinniśmy zapominać o regularnym piciu wody w ciągu dnia.

Ile wody pić?Powinno się wypijać minimum dwa litry wody dziennie, jednak wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań. W zależności od płci, wieku, wagi i stylu życia ilość wody niezbędnej do utrzymania prawidłowego nawodnienia skóry będzie inna. Te wszystkie czynniki powinny być brane pod uwagę przy badaniu dziennego zapotrzebowania organizmu. Ważne jest również, aby pić wodę regularnie, małymi dawkami w ciągu całego dnia. Dobrym sposobem jest noszenie małej butelki wody w torbie – zawsze jest pod ręką, więc odruchowo powinno się po nią sięgać. Dla urozmaicenia można dodawać różne owoce do smaku i liście mięty.

Odwodnienie organizmu.Nawodnienie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suchość w gardle, popękane usta i napięta skóra to podstawowe objawy braku odpowiedniej ilości wody w naszej diecie. Jej brak powoduje także zmęczenie i ospałość, które towarzyszą obniżonemu samopoczuciu. Odwodnienie wpływa negatywnie na skórę, która jest pozbawiona blasku i skłonna do tworzenia głębokich zmarszczek.

Nawilżenie i odżywienie.Bogate w składniki odżywcze kremy i emulsje działają nie tylko ujędrniająco, wygładzająco lub zapobiegają zmarszczkom. Wraz z regularnym piciem wody stanowią doskonałe dopełnienie odpowiedniego nawilżenia organizmu i pozwalają utrzymać młody wygląd na dłużej. Taka pielęgnacja będzie bardziej skuteczna niż jakiekolwiek zabiegi medycyny estetycznej.

MP / superpani.pl / fot. gazette.com

Najświeższe wiadomości z Radomia i regionu znajdziesz na profilu CoZaDzien.pl na Facebooku - TUTAJ

#WieszPierwszy

Najczęściej czytane

Ostatnio komentowane

Polecamy