Co oprócz kilogramów możesz stracić w trakcie ćwiczeń?

Co oprócz kilogramów możesz stracić w trakcie ćwiczeń?
Najlepsze wiadomości video z Radomia znajdziesz na naszym kanale na YouTube - TUTAJ
Prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę z konieczności uzupełniania utraconych pierwiastków. Być może po godzinnym treningu zjadasz sałatkę z pomidorów (aby uzupełnić poziom potasu) lub bierzesz kilka łyków napoju izotonicznego aby nawodnić organizm (przynajmniej tak mówią w telewizji).

Nad dokładnym poziomem niektórych pierwiastków nie sposób jednak zapanować, trzeba jednak mieć w pamięci te ważniejsze – na przykład magnez. który nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem życia. To określenie zyskał dzięki temu, że jest niezbędny do życia większości organizmom na Ziemi. Magnez odgrywa kluczową rolę w ponad 300. reakcjach enzymatycznych, zachodzących w trakcie metabolizmu człowieka. Objawy jego niedoboru są doskonale znane osobom żyjącym aktywnie – właśnie one odpowiadają za nieprzyjemne skurcze mięśni, drżenie rąk czy pojawiające się „znikąd” spadki energii.

Przy skurczach polecane jest przyjmowanie magnezu, który działa na mięśnie rozkurczająco i wspomaga ich sprężystość oraz siłę. Przyjmowanie magnezu za pośrednictwem wody mineralnej jest idealne, gdyż jednocześnie wspomaga nawadnianie mięśni (mięśnie zbudowane są w 70% z wody). Niedostateczne nawodnienie wspomaga powstawanie skurczów.

Być może w pierwszej chwili, aby uzupełnić poziom pierwiastka odruchowo sięgnęłabyś po apteczną formę magnezu w kapsułkach. Jednak świetną alternatywą dla aptecznych kapsułek jest magnez naturalny, ten sam, który zawarty jest w naturalnie mineralizowanej wodzie, np. Magnesii. Doskonale skomponowany z innymi minerałami, we właściwych proporcjach zapewnia nam optymalne uzupełnianie magnezu – nic dziwnego, w końcu swojej mocy nabierał zmagazynowany od dawna w podziemnych źródłach.

Magnez w molekularnej postaci zawarty w wodzie Magnesia, jest doskonale wchłaniany przez nasz organizm – z każdym łykiem wody „rozprowadzany” jest po naszym ciele, a regularnie przyjmowany zapewnia właściwy poziom potrzebnego składnika, jakim jest magnez.

Uprawiając sport pewnie i tak zazwyczaj masz ze sobą butelkę wody mineralnej. Spróbuj przez jakiś czas po wysiłku pić Magnesię z naturalnym magnezem, a zapewnisz tym samym dobrą kondycję swojego ciała! Chyba nie chcesz poczuć braku magnezu na własnej skórze i doczekać się np. drętwienia łydek czy po prostu spadku energii…

www.magnesia.pl


 

fit.pl

Najświeższe wiadomości z Radomia i regionu znajdziesz na profilu CoZaDzien.pl na Facebooku - TUTAJ

#WieszPierwszy

Ostatnio komentowane

Polecamy