Lubisz kąpiele słoneczne? Pamiętaj, żeby zadbać o odpowiednią ochronę skóry, która w lecie jest narażona na wiele niebezpieczeństw.
Promienie słoneczne powodują, że nasz organizm wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia oraz witaminę D, dzięki której mamy mocne kości. Słońce może jednak także negatywie wpływać na naszą skórę. Szczególnie zagrożone są osoby, które posiadają znamiona takie, jak pieprzyki. Jak zatem bezpiecznie zażywać kąpieli słonecznych?
Lekarze zalecają,
aby w upalne dni - w godz. 12-15 przebywać w cieniu, ponieważ w tym czasie słońce świeci
najmocniej. W grupie osób, które nie powinny przebywać zbyt długo na słońcu są
przede wszystkim dzieci oraz osoby po 60-tym roku życia. Istotne znaczenie ma
także nasza karnacja, ponieważ jej kolor decyduje o tym jak długo możemy wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych. Bardzo pomocne są kremy z
filtrem, którego wysokość dostosowujemy do karnacji – im jaśniejsza cera
tym wyższy faktor.
- Wskazane jest, aby co około 2 godziny nakładać taki krem, gdyż dzięki temu mamy pewność, że spełnia on swoje ochronne działanie - wyjaśnia dermatolog Anna Korczyńska-Roguś.
Co z osobami, które posiadają na ciele znamiona takie, jak pieprzyki? Dermatolog wyjaśnia, że są osoby, u których posiadanie znamion jest często uwarunkowane genetycznie - ale nie zawsze. - Są różne rodzaje znamion, np. barwnikowe, które należy szczególnie chronić. Jeżeli ktoś ma ich na ciele dużo, to powinien wykonać badania dermaskopowe, np. raz na pół roku. Powinny nas zaniepokoić znamiona, które zmieniają barwę, powiększają się, mają nierównomierne zabarwienie, a także świąd, obrzęk, zaczerwienienie bądź odbarwienie. Jeśli zaniepokoi nas takie znamię, to powinniśmy udać się na badania. Jeśli w naszej rodzinie były przypadki czerniaka, to również powinniśmy uważać na zmiany skórne - tłumaczy Anna Korczyńska-Roguś, która zaznacza, że słońce ma również pozytywny wpływ na nasz organizm, ale jest jeden warunek - zachowanie rozsądku i umiar.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
Lekarze zalecają,
aby w upalne dni - w godz. 12-15 przebywać w cieniu, ponieważ w tym czasie słońce świeci
najmocniej. W grupie osób, które nie powinny przebywać zbyt długo na słońcu są
przede wszystkim dzieci oraz osoby po 60-tym roku życia. Istotne znaczenie ma
także nasza karnacja, ponieważ jej kolor decyduje o tym jak długo możemy wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych. Bardzo pomocne są kremy z
filtrem, którego wysokość dostosowujemy do karnacji – im jaśniejsza cera
tym wyższy faktor. 
