Studenckie menu - jak zjeść tanio i dobrze


Bar Kubuś
Bar Kubuś

Bar Orientalny
Bar Orientalny

Kebab Turecki
Kebab Turecki

Sprawny mózg to podstawa myślenia każdego studenta. Chcesz aby twój mózg pracował lepiej? Sprawdź co zjeść!


Podczas zbliżającej się sesji czy przed nadchodzącym kolokwium, spożycie kawy i napojów energetycznych wśród studentów wzrasta. Jednak pamiętajmy, że działają one krótko, a stosowane zbyt często wyniszczają nasz organizm. Ciągły ruch i pośpiech w jedzeniu, który towarzyszy studentom jest równoznaczny z zaburzeniem w łaknieniu lub z wrzodami żołądka. Dlatego też każdy dzień powinniśmy rozpoczynać się od obfitego śniadania. Najlepiej byłoby zjeść z rana pełnoziarniste pieczywo albo coś zawierającego witaminę B. Jest ona bowiem pomocna w procesie przekształcania węglowodanów w energię, która musi nam towarzyszyć podczas całego dnia na uczelni. Duży zasób tej witaminy korzystnie wpływa na nasze komórki nerwowe. Powinniśmy spożywać dużo przetworów mlecznych, wędlin i soków. 
Jeżeli chodzi o jedzenie obiadu to z reguły nie ma na to czasu, więc nasza obiadokolacja będzie drugim najistotniejszym posiłkiem dnia. Musi ona zawierać element warzywny i pełnowartościowe białka pochodzenia zwierzęcego (jaja, ryby, sery). Nie zapomnijmy  o słodyczach (najlepiej czekolada), które dostarczają niezwykle cennych węglowodanów. W ciągu dnia możemy dodatkowo zajadać się nasionami słonecznika lub orzechami, które pomogą nam w wyostrzeniu wzroku przydatnego w przyswajaniu rozległej wiedzy na uczelnianych zajęciach. Od tego co zjemy zależy to co dostanie nasz mózg. Pamiętajmy więc aby o niego dbać, a wtedy nasza nauka będzie efektywniejsza. Dobre odżywianie jest więc sposobem na sukces.

Wiadomo jednak, że rzeczywistość na uczelni nie wygląda tak kolorowo. Często studia wiążą się z opuszczeniem rodzinnego domu. Problemem może stać się nie tylko rozłąka ale i "głód". Co  tak naprawdę jedzą studenci? Czy lepiej zjeść na mieście czy zrobić sobie coś samemu?
Z reguły większość żaków albo nie potrafi gotować, nie ma na to czasu lub po prostu nie chce im się bawić w kucharza. Dlatego postanowiliśmy pomóc wszystkim "leniwym" żakom z Radomia tworząc studenckie menu - na każdą kieszeń.

Jesteś studentem? Nie wiesz gdzie zjeść dobrze i tanio? Zajrzyj do naszego studenckiego menu na każdy dzień! Poniżej zamieszczamy przykładowy zestaw dań  oraz miejsca i co najważniejsze ceny, w których to jedzenie można dostać.


I Dzień

1) śniadanie: jajecznica z 2 jaj koszt 3,00 zł  lub naleśniki z dżemem/serem za 6 zł - na osłodę o poranku  - Bar Kubuś ul.Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30
na dodatek gorąca bułka z parówką - 2,50 zł - Bar Żaczek przy Wydz.Ekonomicznym ul. Chrobrego 31

2) obiadokolacja: sajgonki porcja: 3 sztuki sajgonek z ryżem i surówką za 6,00 zł lub spagetti z kurczakiem za 11,00 zł - Bar orientalny Kuchnia wietnamska, tajlandzka, chińska  ul. Podwalna 22 
tel. 886 994 908


II Dzień

1) śniadanie: naleśniki z serem - po 2,50 zł sztuka, krokiety z mięsem  za 2,50 zł - Bar Żaczek przy Wydz. Ekonomicznym ul. Chrobrego 31

2) obiadokolacja: bliny z łososiem i sosem śmietanowym za 12 zł - Matrioszka przy ul. Chrobrego 43
 tel. 501 64 90 76

III Dzień

1) śniadanie: pomidorowa z makaronem 350g, ogórkowa/botfinowa 400g - 3,50 zł - Bar Kubuś ul.Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30

2) obiadokolacja: pierogi 6szt (z mięsem i kapustą lub ruskie) cena 8,00 zł lub gulasz wołowy 200g cena 9,00 zł - Bar Kubuś ul. Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30
 
IV Dzień

1) śniadanie: kopytka 200g - 4,00 zł - Bar Kubuś ul. Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30

2) obiadokolacja: krokiety (2 szt.) + barszcz czerwony za 8,00 zł -  Bar Kubuś ul. Kościuszki 8 A 
 tel. 48 362 51 30
lub w zbliżonej cenie kebap w chlebie (mięso: wołowe/kurczak, surówki, sos: łagodny, średni, pikantny) za 10, 00 zł - Anadolu Kebap ul. Wernera 10 tel. 48 383 09 56

V Dzień

1) śniadanie: tost wegetariański (ser Feta, sałatki, sos, wszystko w chlebie) 7,50 zł - Anadolu Kebap  ul. Wernera 10 tel. 48 383 09 56

2) obiadokolacja: filet z ryby 100g 7,00 zł do tego frytki 100g za 2, 50 zł i zestaw surówek 150g za      3,00 zł - Bar Kubuś ul. Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30

VI Dzień

1) śniadanie: żurek na zakwasie, z jajkiem, grzankami oraz kawałkami podsmażanej wiejskiej  kiełbasy i boczku cena 5, 00 zł - Matrioszka ul. Chrobrego 43 tel. 501 64 90 76

2) obiadokolacja: pierogi z kaszą, serem białym i wędzonym boczkiem za 7,50 zł lub  pierogi z pieczonym kurczakiem i kurkami za 10,50 zł - Matrioszka ul. Chrobrego 43 tel. 501 64 90 76

VII Dzień

1) śniadanie: pierogi 200g cena 4 zł ( z kapustą i grzybami, z z mięsem i grzybami, ruskie) - Bar Kubuś ul.Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30 , zupa  (gotowana nie z proszku) za 4zł - Bar Żaczek przy Wydz. Ekonomicznym na ul. Chrobrego 31

2) obiadokolacja: zestaw obiadowy (mielony + ziemniaki + surówka) cena 8,50 zł -  Bar Żaczek przy Wydz. Ekonomicznym na ul. Chrobrego 31
lub zestaw obiadowy z zupą (zupa + mielony + ziemniaki + surówka) cena  14,00 zł - Bufet studencki przy  Wydz. Materiałoznawstwa Technologii i Wzornictwa ul. Chrobrego 27

Natomiast w przerwie między zajęciami polecamy coś na szybko czyli kanapki i gorące bułki: kanapka - bułka, wędlina, warzywa  cena 2 zł, gorąca bułka z pieczarkami koszt 2,50 zł. W międzyczasie możemy przekąsić coś na słodko.

Wszystkich wyżej wymienione potrawy i ceny zostały zaczerpnięte z radomskich lokali gastronomicznych, których adres zamieszczamy poniżej.


Bar orientalny Kuchnia wietnamska, tajlandzka, chińska  ul. Podwalna 22  tel. 886 994 908
Bar Kubuś ul.Kościuszki 8 A tel. 48 362 51 30
Bar Żaczek przy Wydz.Ekonomicznym na ul. Chrobrego 31
Bufet studencki przy  Wydz. Materiałoznawstwa Technologii i Wzornictwa ul Chrobrego 27

Anadolu Kebap ul. Wernera 10 tel. 48 383 09 56

P.S.

Dodatkowo warto nadmienić, że w okolicach Politechniki Radomskiej Wydz. Ekonomiczny przy ul.Chrobrego w Radomiu, jest mnóstwo nie tylko restauracji lecz też pubów i miejsc, gdzie można swobodnie potańczyć. Jednak nie jest to artykuł sponsorowany, tak więc każdy z was musi się sam przekonać jak tam jest i czy naprawdę warto...




Autor: P J
Oceń
Wasze komentarze liczba komentarzy: 9
Studenckie menu - jak zjeść tanio i dobrze
Wysłany 2016-09-01 20:42 Pawel Walek napisał:
Chińskie jadło się wybija na plus, zdecydowanie, w porównaniu do tego, na co zazwyczaj u nas na ulicach można trafić. Bo albo drogo, albo mało albo mega niesmaczne że tylko o 3 w nocy dobrze wchodzi jak się wraca z melanżu. A tutaj naprawdę miłe zaskoczenie! Dobrze, dużo i spoko ceny!  
Wysłany 2016-08-26 08:41 Anna Maria napisał:
Chińskie jadło faktycznie zdecydowanie daje rade, w tej okolicy ciężko o coś sensowniejszego. Porcje duże, świeżo, mięcha nie żałują, w to mi graj !!
Wysłany 2016-08-19 09:17 Luss napisał:
Jak tanio i dobrze, to chińskie jadło na sienkiewicza. Sajgonki za dyszkę są super, kurczak piękny też. Duże porcje za małe pieniądze ;) Super zapach się od nich niesie 
Wysłany 2011-12-15 22:06 glodny napisał:

popolecam prl fajna knajpka na moniuszki  czyli seta i galareta a w glowie rakieka

 

Wysłany 2011-12-14 22:03 napisał:
heh bidne studenciaki szukający dobrej i taniej szamki a podjeżdżają na nią samymi mieczykami :)