Odnajdź swoją filozofię życia, trenuj sztuki walki


O tym że sport to zdrowie wiedzą chyba wszyscy. Ta zasada powinna być znana od najmłodszych lat. Im wcześniej sobie uświadomimy, że wysiłek fizyczny dobrze wpływa na nasz organizm tym lepiej dla naszej tężyzny fizycznej.


Dzięki sportowi spalamy niepotrzebne kalorie, sprawniej funkcjonuje nasz układ krwionośny, a  nasz organizm produkuje adrenalinę naturalnie nas pobudzającą. Sprawia to, że samopoczucie każdego z nas polepsza się. Aktywność fizyczna poprzez poruszanie się od czasu do czasu, doskonale też wpłynie na naszą wydolność oddechową płuc. Pamiętajmy, że sport może być też relaksem. Jest to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu.
W dobie dzisiejszych czasów w wyborze odpowiedniej dyscypliny sportowej mamy szerokie pole do popisu. Mogą to być np. sztuki walki z dalekiego wchodu. Od jakiegoś czasu panuje u nas moda na tego typu zajęcia fizyczne. Jest to z resztą uzasadnione. Karate, judo czy innego tego typu treningi, wzmacniają nie tylko siłę ale i nasz spryt oraz umiejętności odnajdywania się w każdych okolicznościach. Wiązać to się może z przyjęciem własnej filozofii życia, z którą musimy się utożsamić. Jest to konieczne aby móc dobrze ćwiczyć daną sztukę walki. Nawet najmłodsze dzieci będą miały frajdę z tego typu treningów. Nie ma tu wcale przemocy, a jedynie ćwiczenia fizyczne. Nie ma tu walki jako takiej. Zaletą jest  to że sztuki walki są ćwiczone bardziej pod kontem obrony w razie takiej potrzeby. Podsumowując, taki rodzaj rekreacji to bardzo dobre rozwiązanie aby dziecko zaznało trochę sportu.


P J


Polecany artykuł

Sukces judoków ze Skaryszewa Cztery medale zdobyli zawodnicy UKS Olimp Skaryszew w Otwartych Mistrzostwach Powiatu...

x